时尚养生网导读：长期得不到蔬菜、水果还导致叶酸和维生素ｂ１２的缺乏，发生营养性贫血，约双％的营养性贫血病人存在血小板轻度减少，少数病人可有血小板严重减少而发生出血症状。……长期吃不到新鲜蔬菜或水果的人往往会出现牙龈出血、齿龈明显肿胀。 此外

时尚养生网导读：立秋后要格外重视癫痫患者健康饮食，讲求卫生，尤其要注意饮食调理，注意气候冷暖变化，让宝宝们多运动锻炼身体，增强体质。一旦患者发生腹泻，需要及时前往医院进行治疗，采取措施预防癫痫发作。……秋天空气比较干燥，气温忽然骤降，湿度逐

时尚养生网导读：“要想防癌健身，多吃蔬菜瓜果”的信条便风靡全世界。那么，哪些蔬菜能够防治癌症呢?为什么它们能防癌呢？……人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。新鲜蔬菜不仅味

一、含糖量少的蔬菜有哪些二、烹调蔬菜注意事项三、如何挑选蔬菜含糖量少的蔬菜有哪些1、含糖量少的蔬菜有哪些除根茎类蔬菜外,大部分蔬菜的含糖量在5%以下,脂肪含量在1%以下,每100克提供20-30千卡热量。含糖量较低的蔬菜有:青菜、鸡

时尚养生网导读：有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化，可防止肠癌发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低肠癌的发病几率。……高纤维食物有益成分多大肠癌是西欧和美国发病率最高的

时尚养生网导读：新鲜连荚的黄豆，约有五千多年的栽培历史。在吃饭的时候，来上一盘毛豆，喝上一点啤酒，其味道特别好，毛豆纤维含量丰富，对人体有好很大的好处。在之前，很多人都以为芹菜杆的纤维含量最高，其实毛豆才是当之无愧的第一名。嫩毛豆的膳食纤维