1、火龙果治便秘吗有一定作用。因为火龙果中含有丰富的果胶及膳食纤维等成分，其中果胶可以在肠道表现形成润滑层，使体内大便更易排出，而膳食纤维能在肠道吸收大量水分，使粪便保持柔软状态，同时能使肠道中的益茵活性化，促进益菌大量繁殖，创造肠

1、蓝莓通便吗具有一定润肠通便作用。蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，生活中又被称作笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿等，味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、花青素等成分物质，其中纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，从而帮助加速体内毒素以及废物的排出

1、喝水受便秘困扰的人，大便一般比较干硬，可以选择早上起来，喝一大杯水，经过一晚上的代谢，体内已经累积了不少的废弃物，早晨是清理肠胃，排出宿便的最好时机。注意喝水的时候要大口大口的喝，小口喝水的时候水大部分会直接被人体吸收，不能达到

1、决明子茶原料：决明子20g。做法：取决明子放入杯子中，用热开水冲泡即可饮用。也可以根据个人的喜好加入适量的糖，如果配合枸杞、菊花等物效果更佳。功效：常喝决明子茶能够护肝明目、预防视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等功效，对于防

1、吃草莓能缓解便秘吗有一定效果。草莓是营养十分丰富的水果，其成分中富含的果胶和果汁成分，能增强肠道滑利性，有助于粪便以及其它废弃物更好的排出，此外，草莓中所含的膳食纤维可加快胃肠道蠕动，促进胃肠道中的食物吸收消化，助推粪便的形成，

1、便秘小腹痛怎么回事啊中医学认为，因为饮食不节、情志失调、年老体虚或者是感受外邪，导致肠道通降失调，传导失职，糟粕内停不得下行，就可以发生便秘。便秘病位在大肠，大肠位于腹中。传化糟粕，便秘了，大肠不能够传化了，糟粕内停肠内，阻滞了

1、西梅可以治便秘吗有一定的作用。西梅中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且纤维素进入到肠道之后还能吸收肠内的水分，增大粪便的体积，从而可以促进粪便排出体内，因此对于便秘是有一定帮助的。

1、造成便秘原因有哪些器质性便秘的病因为：内分泌疾患、神经系统疾病、肠道疾病等。功能性便秘的病因为：进食量少、精神压力大、结肠运动功能紊乱或结肠蠕动变慢、腹肌和盆腔肌张力不足、滥用泻剂或某些药物所致2、便秘的主要症状是什么便

1、火龙果如何保鲜与存放1.室内放置：如果是在常温下保存，火龙果一定要放在避光并且阴凉的地方，天气温度不太高的话，则可以保存大概15天左右，但是切开后的火龙果能够放一天，但是最好不要放了一夜之后再吃，建议大家打开了就尽快的吃完。2.

1、菱角变黑了还能吃吗视情况而定。菱角中含有丰富的淀粉，如果在空气中放置时间过长的话就会受到氧化变成黑色，此时能不是吃是需要根据菱角有没有变质来决定的。如果菱角除了变黑之外，还伴随有异味、臭味的话那就不能够再吃了，如果菱角只是外壳变

能改善。由于大麦若叶青汁中含有的食物纤维，是一种不易被人体消化吸收的物质，在进入肠道中后，会对肠壁产生一定刺激，促使胃肠蠕动加快，可以降低排泄物在体内的滞留时间，并且食物纤维还具有较强的吸水性，在进入肠道后，会将肠道中的代谢废物吸收，减少肠

有一定的改善。青汁一般是用大麦若叶（大麦的嫩叶）绿茶、甘蓝嫩叶等植物制成的，在加工时，其中的大多数有益物质被完好的保留下来，青汁中的膳食纤维、维生素、酵素等物质，有促进肠蠕动，助推食物形成排出的功效，对于每日新鲜蔬菜摄入不足、维生素缺乏导致

考虑饮水过少的原因。青汁是用大麦嫩叶等原料经过低温处理、干制做成的粉末状饮料，原料中富含掉色膳食纤维在干制后体积变小，如果喝了青汁之后没有喝足够的水分稀释的话，很可能出现口渴的现象，而体内没有充分膨胀的膳食纤维不仅不易消化，还可能会有加重便

根据个人情况看。因为青汁所含的营养成分与一般的蔬菜水果没有什么，所以喝青汁主要适用于每天蔬菜水果摄入不足的人群，可以起到弥补成膳食不足，达到均衡营养的作用，所以每天青汁一天喝多少，并没有明确的规定，主要根据自身的饮食及生活作息进行调整。但在

不可以当水喝。虽然说青汁是一种饮品，可以起到一定补充水分的作用，但青汁是以各种绿色蔬菜作为原材料制成的，含有丰富的食物纤维、有机酸等具有促进胃肠蠕动的物质，饮用后可以达到一定润肠通便的效果，但要是过量服用，则有可能会引起腹痛、腹泻等胃肠不适

虽然青汁的营养丰富，经常饮用对人体的健康很有好处，但只是一种食物，主要起到为机体补充营养物质的作用，而这些物质都是机体每天都需要进行补充的，并且所含的成分与每天都需要食用的蔬菜水果没有什么区别，所以所以喝青汁谈不上什么效果。以上就是减肥瘦身

饮水量不够。由于青汁是由各种绿色蔬菜制成的，其中会含有大量膳食纤维，而人体没有消化这种物质的酶，所以膳食纤维在进入人体后，需要大量饮水才能将其排出，因为膳食纤维有较强的吸水性，要是没有足够的水分，膳食纤维将肠道中的水分吸收后，会使肠道润滑度

不建议直接干吃。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩叶为原料制作而成的一种饮品，是需要兑水服用的，如果直接干吃的话，不仅口感带有浓郁的青草腥味，容易导致人恶心呕吐，而且干粉状的食品也难以直接下咽，会黏附在舌头以及口腔、咽喉处令人不适，因此不建议直接干

建议早上喝。早上的肠胃脏腑一般是处于中空的状态，胃内的食物经过一夜的消化吸收，已经没有残存剩余，这时饮用一杯青汁，不仅有助于宿便的排出，胃肠壁也能更好的吸收利用青汁中纤维素、叶绿素等有益成分，减少其它的食物对青汁通便作用的影响。以上就是减肥

中医将便秘分为实秘、虚秘两种，长期便秘可划为虚秘一类，而在虚秘中又可分为因气虚、血虚、阴虚、阳虚导致的便秘，四种便秘表现出的症候不同，调理改善的方法也会有所差异。对于气虚便秘表现出的排便困难、努挣方出、便后乏力现象，应以益气润肠为主，饮食中