洗脸过程中的淘米水1、扔掉第一次洗米水，留下第二次洗米水。将米糊沉积一段时间，用顶层较清的米糊清洗即可。2、取洗米水和沉淀物，均匀地涂抹在脸上。3、轻轻拍打整张脸。因为敲打后再进行按摩，可以帮助营养物质吸收，使皮肤更加细嫩。4、使用中指腹，

1、发带是用来固定头发的，有几个装饰功能。材料没有固定的范围，可以是蕾丝、缎子、毛皮和彩布，长度狭窄无限。组合时多看个人脸型、审美、爱好。发带不仅让一套衣服细致完整，还能展现出面部好看的轮廊，让面部和五官整洁时尚。2、简单的发带可以形成难闻

现在越来越多的人开始戴眼镜，这不仅是因为科技创新电子设备带来的问题，也是因为平时用眼不合规导致视力下降，可以在一定程度上缓冲眼睛的好色调。那么什么对眼睛有好处呢？色调的类型色调的种类很多，总结起来却是红色、橙色、黄色、绿色、青色、蓝色、紫色

1、随机性。休闲运动可以在作业和学习空间随意参加，不需要像专业运动员训练那样严格按照计划和技术姿势标准进行。休闲运动的主要特点是不同、因时而异、多样化、人性化和随机性。2、趣味性。如果没有快乐的海浪，生命之河将是一潭死水。休闲运动应该在休闲

最近，有研究说咖啡+茶，能降低多种疾病风险，具体有哪些好处？又该怎么饮用呢？01咖啡+茶多种疾病风险双重降低1辅助降低死亡率研究人员收集了近50万人的数据，分析了咖啡和茶单独或组合饮用与总死亡率和特定原因死亡率的关联。结果如下：在只喝茶的情

夏天什么最重要？当然是空调！俗话说得好，38度的天气，我宁愿在空调房里哭，也不要在电风扇下面笑，除非两个一起开.....一到夏天，小编就感觉整条命都是空调给的。空调作为夏季重要的“续命神器”，网络上关于空调的留言也非常多，其中有不少还存在误

有些人爱吃辣，顿顿离不开，有些人则是一点辣都吃不了，甚至认为吃辣椒会刺激肠胃，对肠胃不好。其实越来越多的研究发现，不吃辣的人真的亏大了！爱吃辣的人，胃肠道癌风险低2021年，英国牛津大学、中国北京大学等研究人员在《国际流行病学杂志》上发表了

红豆在我们生活中各种各样的做法都是有的，听说红豆用来去湿气效果不错，那么多吃红豆可以用来补气血吗?红豆对身体到底有哪些好处?　　红豆可以补气血吗红豆一般也是可以起到辅助补气血的功效。红豆通常就是日常中所说的赤豆，可以起到解毒疗疮和利水消肿的

有些食物的气味一些让人不快的刺激性的味道，然而，女性食用却是益处多多。　　大蒜亮泽秀发　　很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。　　大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。 　

裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，现在也流行裸睡，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗?　　好处一 裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗

醋又称苦酒，既是常用的烹调佐料，又是一味常用中药。近些年有关食醋的医药保健作用，日益受到人们的重视。而女人天生与酸有着不解之缘，如今，喜欢喝果醋的人越来越多，这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐，在各大超市里也成为人们争相购

喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色　　提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。 　　我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜

龙眼其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。　　日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用。所以我们中医学上视为补血益心之佳果，果中

大枣的营养保健作用　　《本草纲目》记载：“大枣味甘，无毒，安中养脾，平胃气，通九窍。”红枣集药用、保健、食用等多功能于一体，而成为果中珍品。老年人常吃红枣，可颐养天年，返老还童。古语“一日吃仨枣，一辈子不显老”是有充分科学依据的。　　补气养

裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，放开了一天的身体束缚，给身体来较大的解放，现在十分流行裸睡，裸睡是对自己身心上的解脱。女人裸睡的好处有很多，中医养生常识：女人裸睡的五大好处。　　好处一裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，

每个女人一生中都不可回避这样的问题：到底要不要生孩子？生孩子有什么坏处？又有什么好处呢？ 　　“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族” 看来，怀孕

人们都会认为丰满的胸部要比胸小的女性更有魅力，从而女人胸小就会被视为一种不健康的表现，甚至还有不少小胸女人对此感到自卑。今天小编要颠覆这个传统的想法，我要告诉大家，女人胸部小的那些好处是胸部丰满的女人所没有的。　　1.女人胸小会感觉更快乐　

好处一裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，

早上性爱的好处你知道吗？　　清晨六七点钟，是男性雄激素分泌较旺盛的时刻，若每周在此时有一次性爱，能大幅缓解关节炎和偏头疼的症状。同时，还能燃烧300卡路里的热量，有效降低患糖尿病的风险。如果清晨性爱次数能保持在每周两次，则可以增强免疫球蛋白

国内外的养生家和生理学家，经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处:　　1、无拘无束 　　裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。