相对来说22度会更省电。由于空调工作的时候需要用电，当空调主机工作频率增高的时候，耗电量也会增加，从而会导致两天耗电量增加，正确的空调打开方式，可以使空调更加的省电。综上所述可以知道，无论是22度还是26度而体感温度都比较好，冬季室内外温差

空调冬天可以连续工作一晚上，但是不建议这样做。就空调本身来说，它本身就是用来帮助人们调节室内外温差的，因此可以连续工作很久，一晚上并没有什么难度。只是从健康角度上来说，空调开的时间太长，可能会导致房间过于干燥，或者是温度过高，此时反而会导致

建议开22-26度左右。空调是生活中一种用来调节温度的用具，是指用人工干预手段，对室内的温度进行调节，使人体处于舒适的环境中。冬季的时候天气比较冷，这时候使用空调制热，可以调节室内外温差，从而避免人体睡觉的时候受寒感冒。一般来空调制热无论是

空调打开时间一长，房间的湿度就会降低，此时就很容易导致空气干燥，这时候需要增加房间湿度，如果家里与加湿器，那么可以打开驾驶区增加湿度，房间湿度在40-50%左右是很好的。如果家里没有加湿器，那么可以用一盆水代替，在空调房中放一盆水，也可以起

一般情况宝宝第一天睡觉属于一种正常的情况，不需要太过于担心，宝宝饥饿之后自然会哭闹，这时候宝妈及时喂食即可，要是睡觉的时间过长，担心会出现不适症状，那么这时候宝妈可以轻轻的敲打宝宝的脚底，这样唤醒宝宝起来喂奶就可以了。以上就是母婴保健栏目下

根据实际情况而定。一般情况下宝宝出生一天不喝奶光睡觉，主要考虑是由于生理性现象引起的，属于一种正常的现象，这种情况如果宝宝没有出现身体的不适症状，那么宝妈不必过于的紧张，因为宝宝从母体当中摄取的营养，可以完全供宝宝在出生两天内满足。但要是由

1、宝宝出生第一天之后应该注意宝宝的清洁卫生，大便、排尿之后应该注意及时更换尿布，必要时应该注意及时擦屁屁霜。2、新生儿一般都是具有脐带的，这时候还应该注意保持脐带周围清洁，避免随意按压、擦拭局部，洗澡时应该注意将肚脐贴上肚脐贴，以免沾染水

具体有以下做法：一般来说宝宝出现打嗝的现象，多半是因为吃奶后，出现了胃部胀气，平躺之后出现的打嗝的现象，这时候宝妈可以把宝宝抱起来，轻轻拍打其背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，这样可以很好的缓解新生儿打嗝。其次还可以适当喂一些温开水，转移婴

适合。裸睡就是指裸体睡眠，冬天的时候天气比较冷，裸睡可以使人体更好的接触空气，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有利于消除疲劳，其次就是可以更好的激发热气，使人体更加的暖和，因此冬天是比较适合进行裸睡的。但是需要注意，冬天天气冷，裸睡的时

具体如下：好处裸睡是具有较多好处的，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，可以加速人体皮肤的排泄和再生，也有利于神经的调节，有增强适应和免疫能力。其次裸睡的时候可以使人体腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，促进血液循环，从而有利于人体慢性便

1、老年人以及儿童抵抗力偏弱，对外界外邪抵抗力差，裸睡很容易引起寒邪入体。2、泌尿系统感染人群也不适合裸睡，若被子不干净容易导致感染。3、肠胃不好者裸睡时腹部很容易着凉，容易引起腹痛、腹泻等情况的发生，对健康造成威胁。以上就是生活常识栏目下

裸睡并不是简单地脱掉内衣上床睡觉，要注意睡眠的环境具体如下：1、居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡，否则很容易出现尴尬的场面。2、裸睡的环境要保持通风，温度适宜、安静舒适，这样才能使人体更好的放松。3、裸睡时的床具软硬度要适中，床褥

效果一般。中医认为湿气有内湿和外湿的由来，气候潮湿、居住地潮湿等都属于外湿，如果室内湿度较大的话，长时间处于湿气重的环境，可能会使得湿气进入体内，而使用电热毯带来的热量对外界环境的湿气能起到一定的调理改善的作用，不过身体里面的湿气更多的是因

不建议开着睡觉。电热毯是一种接触式电暖器具，它是将特制的绝缘性能达到标准的软索式电热元件呈盘蛇状织入毛毯里，通电时即可产生热量，由于长时间开电热毯产生的热量会耗散人体的水分津液，因此边开电热毯边睡容易有口干、咽痛、便秘、鼻子出血、皮肤干燥等

建议铺床单下比较合适。电热毯在用的时候建议铺在床单下面是比较合适的，一是会更安全，床单可以阻挡电热毯散发的部分辐射，同时还能避免人体直接和电热毯接触，能降低烧烫伤和漏电的风险。另外开电热毯隔着床单睡会相对更干净卫生，因为电热毯不能直接洗，如

空调更耗电。电热毯并不是一种大功率电器，一般情况下市面上的单人电热毯功率在50-60W左右，双人电热毯功率在120-150W左右，且电热毯还会带有温控装置，因此使用电热毯的时候设置成低温会更省电。而空调和电视、电磁炉等家用电器一样是大功率电

穿睡衣睡觉好。一般秋衣秋裤会有一定的厚度，而睡觉首先要保证舒适度，虽然穿秋衣秋裤可以让人感觉很暖和，但是会影响身体的舒展性，时间长了后，可能会出现睡眠压迫感，穿秋衣秋裤反而会不利于睡眠。而睡衣较为宽松，舒适性好，穿睡衣睡觉会更有利于身体发热

不能完全隔绝。穿衣服睡觉可以阻挡螨虫接触皮肤，进而减少螨虫感染的几率，但是穿睡衣睡觉还是会有少部分皮肤和外面接触，比如脖子、手脚等等，如过床单被褥没有及时换洗，卫生情况不佳的话，还是有可能会导致螨虫感染的，所以穿睡衣睡觉并不能完全隔绝螨虫。

穿着睡比较好。冬天天气冷，房间内环境气温低，如果在睡觉时把睡衣脱掉，那可能会导致受寒，另外，冬天床单被罩的清洁频率没有其他季节频繁，床单上很容易沾有灰尘、细菌、螨虫等，脱了睡衣睡可能会对肌肤造成不利影响，所以冬天睡觉建议还是穿着睡衣睡觉好。

看衣服材质而定。一般保暖衣越紧身的会越暖和，因为紧身的保暖衣针织密度高，但是如果是羽绒服这样的衣服，是通过面料和羽绒共同组成的保暖空气层，这样的衣服是宽松会更暖和，这种衣服的保温原理类似于空心砖，宽松的才能方便容纳更多的空气。建议冬天可以在