养生导读：男性饮食很少被人们关注，男人吃早餐要注意什么，恐怕也没几个人会去想，认为只要吃饱了就行。还有很多男人因为工作繁忙，没时间吃早餐，经常空着肚子去上班，这是非常不好的习惯，今天我们就来看看，男人吃早餐要注意什么和一些不宜吃的食物。　　

最好喝温开水　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。　　相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论

痛经可以吃苹果吗？一般可以吃苹果，最好能加热再吃，不要吃冰箱里的水果。　　在经期女性和身体是比较虚弱的，所以在饮食上要多吃有营养的食物。还有在经期女性的温度比平时要底，所以一般不要吃和碰冷的东西。那么在经期饮食要注意什么才能减少身体的不适呢

导读：不少女性都有耳洞，而且不止一个。但是原来打耳洞也有各种讲究噢，尤其是打好耳洞之后的保养工作更是重要！夏日打耳洞又有那些需要注意的地方呢？让我们一起看看。　　打耳洞在今天俨然成为了一件很普遍的事情，它成为了展露时尚，挑战个性的一个舞台。

时尚养生网导读：糖尿病人吃腊八粥有讲究！农历十二月八日是为腊八，这天也叫腊八节，有吃腊八粥、腊八饭的习俗，寓意风调雨顺、五谷丰登。糖尿病人是可以吃腊八粥的，但要讲究吃法。下面一起来看看糖尿病人如何吃健康的腊八粥。一、糖尿病人吃腊八粥有讲究：

时尚养生网导读：高血压：典型的血压波动规律在一天中出现两个高峰——上午9—11时和下午6—7时，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2—3时最低。一般降压药在服药后2—3小时达到最高血药浓度。……“大夫，降糖药该怎么吃啊”、“我的降压药早上吃好还是