体寒的女生确实比较容易发胖。因为体寒的女生新陈代谢的速度可能比较缓慢，另外脂肪可以御寒，所以对于体寒的女生来说就十分容易堆积脂肪。以上就是减肥瘦身栏目下与体寒,发胖有关，关于“体寒的女生容易发胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！

不会。菌类吃了会长胖，只要适量的食用并且注意蘑菇的烹饪方式就可以了。蘑菇的营养价值丰富，并且富含膳食纤维，除此以外蘑菇的热量也比较低，所以经常食用蘑菇反而有助于减肥。以上就是减肥瘦身栏目下与菌类,发胖有关，关于“菌类吃了会长胖吗”相关内容，

青春期发胖是一种正常的现象，很多人到了青春期的时候都会出现。青春期变胖其实很常见，一般不必太过担心，但是也不能完全任由体重发展，否则有可能会瘦不回来了。女孩进入青春期后，身体自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起重要作用。以上

如果是刚吃完午饭就立即睡觉的话，肯定会胖的，因为这个时候胃肠道还没有开始消化就已经躺在了，阻碍了胃肠道的消化，导致脂肪堆积，可能会是腹部的肥肉过多。但是如果吃完午饭进行一会儿微弱的运动，这个时候不仅能够促进胃肠道的消化，而且也不会是食物堆积

青春期发胖的时间因人而异。有些人在青春期发胖之后会在成年以后瘦回来，但是也有一直胖下去的情况，如果不努力减肥的话体重不会自己下降。以上就是减肥瘦身栏目下与青春期,发胖有关，关于“青春期发胖维持多久”相关内容，希望能够帮助到您！

饭后1~4小时睡觉。 食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。可以灵活掌握按摄入量来安排自己的休息。以上就是减肥瘦身栏目下与发胖,饭后,睡觉有关，关于“饭后多久睡

1、平时的零食，如瓜子、花生、薯片也应该适可而止，即使不为以后的身材考虑，从眼前来说，长胖也不是大家所希望看到的。2、可以把零食换成水果，既满足嘴巴的需要，水果中富含丰富的维生素，对身体的好处也是众所周知的。3、同时，少吃含脂肪多的食物，多

一般不会。其实晚上5点以前吃东西是不科学的，因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。晚上吃得多马

刚吃完饭，如果想要不发胖的话，建议可以适当的站立溜达一会儿，这样可以有效的避免，食物在腹部的堆积，可以在饭后适当的多溜达一下；饭后漱口也不会发胖；饭后两个小时以后在运动不会胖。建议规律饮食，细嚼慢咽，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃新鲜食材水果，

1、要有充足的睡眠专家表明，成年人睡眠不够7个钟，会减少荷尔蒙的分泌，而荷尔蒙可以消耗一定量的热量，所以，如果荷尔蒙分泌不足，就会增加肥胖的几率，因此每天至少要睡7个小时，少于7个钟则认为是睡眠不足，但是也不要超过9个钟，因为睡多了，会导致

长期睡眠不足确实容易引起发胖。有研究表明，人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌，势必会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解。以上就是减肥瘦身栏目下与睡眠不足,发胖有关，关于“睡眠不足会导致发胖吗”相关内容，希望能够帮

1、睡得少会增加食量对于女性朋友来说，每天应该睡足七个小时才是最健康的睡眠，如果睡眠不足，那么严重影响到身体内部的荷尔蒙的平衡，使消化系统出现紊乱，从而使食量加大，这样就增加了脂肪的储存，最终使身体变得肥胖。2、睡眠期持续时间短快速眼动休眠

1.冬天的温度较低，同样强度的运动，冬天消耗的热量比夏天消耗的更多，所以从这个方面来说，冬天比夏天更容易减肥。2.由于冬天的气温较低，人的肠胃供血量增加，其消化能力也有一定的增强，如果说在冬天能控制饮食，就没那么容易发胖了。以上就是减肥瘦身

尽管我们认为冬天比夏天更容易发胖，但是如果是夏天不注意这些方面，同样会让你持续长肉中：1.夏天进食宵夜的机会较多，特别是天气炎热时，时常半夜仍然大量进食，很容易导致脂肪堆积发胖；2.运动量少：夏天天气炎热，人们往往是喜欢安静，不愿意活动，这

冬天容易长胖的原因有：1.运动不足：冬天气候寒冷，人体的交感神经也会变得迟钝，身体对于能量的消耗也会衰退，这让不少能量都转化成脂肪堆积。另外冬天也需要热量堆积以帮助身体御寒，从而使人发胖。2.热量摄入过多：冬天的饮食也较为油腻肥厚一些，身体

冬天比夏天更容易胖。冬天相对于夏天来说胃口更好，摄入的能量更多，身体的消耗相对较少，所以也就容易囤积脂肪，使人长胖。一般说来，冬天的体重相较于夏天，上下浮动5斤左右都是正常的。以上就是减肥瘦身栏目下与发胖,长胖有关，关于“冬天容易胖还是夏天

冬天发胖主要是动得少了吃得多了，所以想要避免冬天发胖也可以从两个方面着手：1.避免进食零食、宵夜，零食宵夜会让你一天摄入的热量持续走高，对于已经多进食油腻肥厚食物的冬天，想要减肥，零食、宵夜是绝对禁止的。2.肉类用脂肪含量低的代替：冬天进食

小米粥中虽然含蛋白质，但是营养价值并不如大米高，而且小米中蛋白质的氨基酸组成成分缺少赖氨酸，而亮氨酸过高，因此不能完全以小米为主食，最好搭配其他食材一起食用，以免导致其他营养流失。以上就是减肥瘦身栏目下与小米粥,发胖有关，关于“喝小米粥的注

很多人认为饭后吃水果更有利于食物消化和吸收，其实这实际上是一种误区，饭后吃水果一则对健康不利，再者不但其不到减肥作用，反而更容易导致肥胖现象发生。这是因为在正餐已经吃饱的情况下，再吃水果，反而增加了能量摄入，反而更有可能导致肥胖。当然，到底

促进消化小米是很适宜消化不好的人群食用的食物，晚上适量的熬点小米粥食用，能够加快人体新陈代谢，而且小米中富含丰富的纤维素，能够帮助促进人体肠胃蠕动，从而起到助消化的作用。健脾养胃小米是非常养胃的食物，小米经过熬煮之后，里面所含的淀粉会糊化，