蛋白粉是不会发胖的。蛋白粉的主要成分是蛋白质，主要是冲乳清蛋白，大豆蛋白以及酪蛋白中提取的较纯的蛋白粉剂，主要是为机体补充大量的氨基酸，不会形成脂肪。以上就是减肥瘦身栏目下与蛋白粉,发胖有关，关于“蛋白粉会发胖吗”相关内容，希望能够帮助到您

蛋白粉在食用后经过消化吸收，在肝脏和肾脏处被代谢，分解成大量的氨基酸，共人体蛋白的合成和其他作用，蛋白质在人体中会以肌肉，免疫蛋白等形式存在，不会转化为脂肪。以上就是减肥瘦身栏目下与蛋白粉,发胖有关，关于“蛋白粉在人体中的代谢”相关内容，希

小米粥+南瓜在熬好的小米粥中加入切丁的南瓜，熬煮半个小时左右，加蜂蜜或冰糖调味，味道清润香甜，而且南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，起到预防糖尿病的作用。小米粥+淮山在小米粥中加入洗净后捣碎或者切片的淮山，待粥熟后加入适量白糖调味，能够起到

水果最好饭前一个小时左右吃，与其他主食，肉食等食物相比，水果的热量低，饭前先吃低热量食物，可以缩短在胃中停留的时间，加之水果中的许多营养成分都是水溶性的，饭前吃水果更有利于身体必须营养吸收，而且能够控制一顿饭总热量的摄入，从而起到控制体重的

1.蛋白粉不适合大量的食用，一次性大量的食用会严重的增加肾脏和肝脏的负荷，严重者可能出现肾脏和肝脏的疾病。2.蛋白质补充最好在运动之后的半小时内补充，这时候肌肉对蛋白的运用比较强，能最有效的增长肌肉。3.蛋白粉要选果酱认定的产家的产品，以确

肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是一个统称，主要包括20种氨基酸，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白等。以上就是减肥瘦身栏目下与蛋白粉,发胖有

科学家认为，吃蛋白粉可以使体内的营养素均衡，调节脂肪系统和内分泌系统。此外，蛋白粉能够使体内的酶变得活跃，从而增强了肌肉的活力，促进多余脂肪的分解，既使人体获得营养，又能达到减肥健美的目的。以上就是减肥瘦身栏目下与蛋白粉,发胖有关，关于“蛋

有一类人群，长期吃水果容易造成身体代谢紊乱，蛋白质摄取严重不足，一旦停止吃水果减肥，恢复正常饮食，身体基于摄取流失的蛋白质，结果反而导致体重反弹;此外，有的人认为水果减肥效果好，就不限量的大吃特吃，有的甚至吃饱了饭之后继续吃水果，结果不但没

水果的热量主要来源于糖，而脂肪，蛋白质，淀粉等含量非常少，对于减肥有一定的好处，但是水果中维生素B，铁，锌元素含量低，而且蛋白质相对不足，把水果当主食吃的话，容易导致营养失衡，所以光吃水果不吃主食减肥的方法是不可取的。以上就是减肥瘦身栏目下

小米本身就含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，特别值得一提的是，小米中还含有一般粮食中没有的胡萝卜素，维生素B1和碳水化合物，铁，磷含量也特别丰富，有助于缓解精神紧张，疲劳乏力的症状，晚上用小米熬粥喝能很好的清理

饭后立即吃水果，先到达胃中的食物还没有完全消化干净，这些水果被食物残渣组织，无法胃中及时被消化，在胃内施加停留过长，水果更易氧化甚至腐烂，从而引起便秘，腹胀，腹泻等状况，对身体极为不利。以上就是减肥瘦身栏目下与吃水果,发胖有关，关于“饭后立

1、饮食上避免吃太多高热量高脂肪的食物，少吃垃圾食品，油炸食品，多吃富含膳食，微量元素，维生素，蛋白质的食物，水果蔬菜，蛋类奶品，禽肉海产品都要吃，补充全面营养，均衡饮食。2、多加运动，适量的运动锻炼不仅可以代谢脂肪，促进新陈代谢，也可促进

青春期发胖的原因主要有这几点，其一就是内分泌失调引起性激素分泌旺盛，性激素有储留脂肪的作用，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，一起肥胖。其二则是由于青春期营养需求量大，许多青少年在此时会补充大量的能量也有物质，少不注意就引起营养过剩，机

1、青春期长胖与内分泌紊乱，体力活动不足，摄入热量太多以及遗传等因素有关。2、青春期性激素的分泌比较多，性激素有促进脂肪储留的作用，能导致肥胖。3、研究发现，青春期身体活动急剧下降是造成体重增加的主要原因，和儿童期相比青春期活动量低。4、青

青春期肥胖排除一些不可控因素，剩下的就是自身原因了，因为自身因素引起的肥胖无非就是运动少，吃得多，这是主要因素。要想防止青春期长胖，必须必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免；多注意体育锻炼和体力劳动；配合内分泌激素的分泌

青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。胸部，臀部，大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的；而遗传因素引起肥胖多半只能通过饮食和运动来加以控制，避免其更加严重；由于自身因素，饮食不节，运动太少引起的肥胖，在青春期之时就通过有效控制饮食，

青春期发胖因人而异，有的人会出现青春期肥胖，也有的人不会出现，青春期出现长胖现象与多种因素相关，不必急于减肥，由于青春期肥胖与性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，所以应该理智对待。以上就是减肥瘦身栏目下与青春期,发胖有关，关于“青

注重形象的少男少女们，青春期肥胖是他们的而一个烦恼，他们会想要阻止这种长胖的迹象，所以选择减肥，节食是主要的手段，殊不知，长期节食易引起营养不良，导致心理性厌食，机体营养跟不上，会影响身体的长高，机体激素的分泌，影响生长发育，严重引起慢性疾

青春期发胖如果不进行调节，暴饮暴食，会一直胖下去，特别是食量大，又不爱运动者，不进行改善，脂肪堆积会更加严重，就会一直胖下去，如果在青春期时，补充营养，但是不过量，且进行有效的运动，轻微的发胖在青春期过后就会恢复正常的。以上就是减肥瘦身栏目

避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少，部分女性会因为避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经;有的女性会出现食欲不振，恶心，呕吐甚至头晕乏力等类早孕反应，出现这种反应跟避孕药