导读:刚吃完饭,如果想要不发胖的话,建议可以适当的站立溜达一会儿,这样可以有效的避免,食物在腹部的堆积,可以在饭后适当的多溜达一下;饭后漱口也不会发胖;饭后两个小时以后在运动不会胖。建议规律饮食,细嚼慢咽,少吃辛辣生冷刺激食物,多吃新鲜食材水果,…
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