吃避孕药会不会发胖与两个因素有关，一是女性服药前是不是已经有肥胖迹象;而是服用避孕药后发胖是否与所服药物有关。以上就是减肥瘦身栏目下与避孕药的副作用,避孕药,发胖有关，关于“吃避孕药会发胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！

已有发胖迹象的女性最好不要服用类固醇激素类的避孕药，最好选用前列腺素制剂或宫内避孕器避孕;一定要服用这类药物的话，在不影响避孕效果的情况下降低剂量也能有效避免因为服药导致发胖。以上就是减肥瘦身栏目下与避孕药的副作用,避孕药,发胖有关，关于“

钠摄入量高的女性服用避孕药导致发胖的可能性比较大，因为体内钠太多会造成谁主流，并通过肿胀或发胖表现出来;不经常锻炼，久坐的女性也会因为服用避孕药而出现发胖现象，因为缺乏运动会妨碍体内的热量燃烧，并且人体不能更好的处理存储在体内的多余液体，从

服用避孕药会增加体内雌激素等荷尔蒙的数量，这些激素会刺激特定肾脏物质并使整个体内脂肪细胞存储水分，例如服炔诺酮片，可刺激饮食中枢产生食欲亢进，间接导致肥胖;此外一些药物会引起闭经、月经延长，使体内雌激素水平增高，体内水分增加，体重相应也增加

红豆粥热量：62大卡100克红豆有健脾胃、益气补血的功效，经期早晚喝一碗热红豆粥，能暖胃驱寒，帮助排出体内滞留的经血，且由于热量低，又不用担心长胖。姜枣红糖水热量：19大卡100克生姜5克，红枣干10克，红糖10克，清水500毫升，煎煮

忌吃辛辣食物经期女性容易感到疲劳，消化功能减弱，饮食宜营养易消化，辛辣食物如辣椒、芥末、胡椒等都不宜吃。忌生冷食物经期吃生冷食物一是伤肠胃，二是会导致寒气内滞，这样会影响经血运行，导致痛经和月经有血块。忌过量吃糖有些女生痛经的时候喜欢吃糖，

吃太多还是会发胖。很多女性有一种错误的认知，经期流了那么多血，营养都用来造血了，吃多一点不会长胖。实际上相对平时来说，经期稍微吃多一点确实不容易胖。但是经期女性运动量相对较少，消耗的热量会降低，吃太多了同样会导致摄取的热量多余消耗的热量，还

饼干热量普遍很高，以下是常见饼干的热量介绍。苏打饼干：408大卡100克；奶油饼干：429大卡100克；牛奶饼干：408大卡100克；压缩饼干：457大卡100克；威化饼干：512大卡100克；曲奇饼干：520大卡100克；以上

饼干是高热量零食，哪种饼干多吃都会发胖。但是总的来说，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。苏打饼干热量较高，油脂含量较大，不宜多食。如需用饼干充饥，最好选择含纤维素较高易消化的“全麦饼干”。以上就是减肥瘦身栏目下与发胖,饼

会发胖。饼干是通过面粉烘焙而成，属于高糖、高脂、高热量的零食，由于口感好，方便携带，被很多吃货青睐。但是，好吃的饼干也是最发胖的零食之一。吃100克饼干所含的热量，是我们一天所需热量的三分之一。因此，想减肥的MM，要对饼干说“NO”。以上就

早餐配牛奶吃早晨是代谢最旺盛的时候，适当的吃饼干不太容易发胖。而且由于是用牛奶泡饼干吃，饼干吸水后会膨胀，可以降低进食量，避免热量超标。一天不超过50克饼干热量实在是太高了，食用量不限制的话，绝对会长胖。通常是建议一天吃饼干不超过50克，这

黄桃中含有比较多的糖分，吃太多的话糖分会储存在体内，继而转化成脂肪，可能导致发胖。所以每天吃黄桃最好是只吃1个，最多也不要超过2个。以上就是减肥瘦身栏目下与黄桃,发胖有关，关于“每天吃多少黄桃不发胖”相关内容，希望能够帮助到您！

1、如果在减肥期间的话，是不建议吃苏打饼干的，特别是用苏打饼干代替主食这种做法，一方面容易导致发胖，另一方面会导致营养摄入单一；2、吃苏打饼干，注意要多喝水，这样不仅能更快的吃饱，控制吃饼干的量，还可以帮助避免因为吃饼干上火。以上就是减肥瘦

饭前半小时吃。黄桃是低热量的食物，含有一定含量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。以上就是减肥瘦身栏目下与黄桃,发胖有关，关于“什么时候吃黄桃减肥不发胖”相关内容，希望能够帮助到您！

适量吃黄桃不会发胖，过量吃可能会导致发胖。黄桃的热量和脂肪含量是比较低的，再加上黄桃中含有的大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，适量吃些黄桃其实对于减肥是有帮助的，不会发胖。但是过多的吃，热量摄入过多，再加上黄桃中含糖量高，

长期开灯睡觉，不仅可能增加体重，还会影响睡眠质量，抑制身体褪黑色素的分泌，增加患癌的几率，对于视力有有比较大的损伤。以上就是减肥瘦身栏目下与开灯睡觉,发胖有关，关于“开灯睡觉的其他坏处有哪些”相关内容，希望能够帮助到您！

长期开灯睡觉可能会引发肥胖。晚上开灯睡觉会影响睡眠质量和激素分泌，导致身体的新陈代谢受到影响，可能导致身体发胖。以上就是减肥瘦身栏目下与开灯睡觉,发胖有关，关于“开灯睡觉会变胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！

1、早餐吃适量苏打饼干不易发胖，因为早上是身体代谢比较旺盛的时候，适量吃饼干是不容易发胖的，而且最好是能配着牛奶喝，苏打饼干吸水后会膨胀，可以减少进食量。2、不要过多的吃苏打饼干，如果实在喜欢吃的话，建议每天的量不超过50g，同时要多吃蔬菜

椰子肉是热量较高的水果之一，下面是其热量值。热量：354大卡100克；营养成分：脂肪33.49克，碳水化合物：15.23克，蛋白质3.33克；以上就是减肥瘦身栏目下与椰子肉,发胖有关，关于“椰子肉的热量是多少”相关内容，希望能够帮助到您！

吃苏打饼干容易发胖。一般来说100g苏打饼干中的卡路里有408卡，含有的热量是比较高的，如果每天都吃大量的苏打饼干，可能反而会导致发胖。以上就是减肥瘦身栏目下与苏打饼干,发胖有关，关于“吃苏打饼干会胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！