体质原因。一般情况下，适量食用绿豆汤有很好的降火功效，因为绿豆性质寒、凉，有很好的清热解毒、解暑去火的功效，正常体质的人饮用绿豆汤可以减少体内的火气，并不会出现上火的情况。如果喝绿豆汤越喝越上火的话，可能是因为体质原因，本身体质火气就较为旺

可以。一般情况下，在水开后8~10分钟即可将绿豆煮熟，再延长煮制时间的话，就会导致绿豆变得软烂，所以绿豆汤煮久了后也还是可以继续食用的，并不会产生什么有害物质，只是煮久了后绿豆的解暑降火的功效会有所下降。因为绿豆皮中含有多酚物质会被氧化，而

7~10分钟。如果想要煮出来的绿豆汤降火，就不要将绿豆煮烂，也就是要保持在煮熟了但是不破皮，一般在水开后煮7~10分钟即可，此时的绿豆汤颜色碧绿，也不会出现发红的情况，因为绿豆皮中含有的多酚物质还没有被氧化，此时饮用起到的降火作用是最好的。

大火煮沸7-10分钟即可。绿豆汤煮的时间久了，不仅颜色会发红，而且其表皮的多酚类物质会被氧化，从而降低去火功效，建议想要喝绿豆汤有较好的清热去火效果，煮的时间要短一些，一般大火煮沸7-10分钟就行了，对于儿童来说，直接喝汤去火更易吸收利用，

1、将绿豆清洗干净后，用水浸泡半小时。2、锅中烧开水，水开后放入绿豆中大火煮，煮10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的绿豆汤，颜色碧绿，比较清澈，而且下火效果最好。3、将汤倒出饮用即可，因为绿豆清热之效在于皮，所以不必要将绿豆煮烂，喝

去火。绿豆是生活中常见的豆类食物，从中医上来说其性味甘凉，能够清热去火、解毒解暑、止渴利尿、补充水分，还能补充蛋白质、无机盐、维生素，维持水电解质平衡，不含有毒物质，是天然健康的去火佳品，适宜儿童饮用。以上就是母婴保健栏目下与绿豆汤,儿童,

可以少量饮用。绿豆汤有着很不错的降火效果，婴儿也是可以适当的喝上一些的，但是应该注意不可以喝多，以免增加脾胃的负担，而且一定要严格按照孩子的实际情况来喝，如患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用

建议5根左右即可。藏红花性平，入心、肝经，所含的功效成分能起到活血化瘀、散郁开结、止痛的功效，然而这种药材的用量不时越多越好，由于藏红花活血功效较强，因此将藏红花药用时需在医生建议下规范用量，日常泡水喝参考建议一次用5根的量是比较合适的，具

藏红花中含有的藏红花素、藏红花酸、藏红花苦素等成分具有活血化瘀、散郁开结、止痛等功效，对于有忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等症候人群来说是比较适合使用的。然而这样的药材并不是所有人都能使用，由于藏红花活血化瘀功效

建议用开水泡为宜。藏红花泡水时如果用温水或凉水冲泡的话是无法完全让藏红花中的有效成分充分析出到水中的，这样的水喝了不能让藏红花药效价值发挥到最好，所以一般建议泡藏红花时用开水冲泡是比较好的，推荐冲泡藏红花水用80度左右的水冲泡，同时藏红花泡

不去火也不上火。中医认为，身体出现上火现象一般是因为自身阴阳失衡、内火旺盛等原因造成的，其表现的症候一般是眼睛红肿、口角糜烂、牙痛咽痛、尿黄等，食用温热的食物会导致人体出现上火的现象，不过藏红花药性平和，服用后并没有降火功效，也不会造成人体

可以。绿豆汤的主要制作材料是绿豆，绿豆本身是无毒的，蜂蜜是一种富含糖类物质的材料，也无毒，绿豆汤里面可以适当的加一些蜂蜜进行调味。同时，绿豆和蜂蜜都是药食同源的材料，中医认为：蜂蜜是性平味甘的食物，有清热解毒，润肺止渴，润肠通便，排毒养颜的

适当的饮服一些绿豆汤不会引起身体发胖。绿豆汤的制作材料主要是绿豆和水，成分比较的简单，虽然每一百克绿豆有316大卡，但是每次只需要用很少的绿豆，就可以熬煮出来一大锅绿豆汤，因此，每一份绿豆汤里面的热量还是比较低的，一般人群皆可适当的饮服一些

绿豆汤的制作材料比较简单，主要原料是绿豆和水，还可以根据个人的饮食习惯，加入冰糖或者白糖来进行调味，具体的制作方式如下：材料：绿豆、冰糖、清水。做法：1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。2、然后连水一起倒入锅中，再加入适量清水。3、

有解暑作用。绿豆汤的主要材料是绿豆，中医认为：绿豆味甘、性寒，应用绿豆有清热解暑、消肿解热的功效，夏日暑气较重的时候，适当的服用一些绿豆汤可以起到消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效，是夏季的去火佳品，夏天天气热的时候，可以每

用薄荷泡水喝能够帮助去火。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮等物质能够帮助疏风散热，上火了用薄荷泡水喝还能够给身体带来清凉感，有效清热去火。以上就是饮食指南栏目下与去火,喝茶有关，关于“薄荷泡水喝去火”相关内容，希望能够帮助到您！

用菊花泡水喝能够帮助去火。在选择菊花的时候应该选择黄菊来帮助去火败火。黄菊的清热降火能力非常强，特别是对于上火引起的口腔溃疡有很好的缓解治疗效果。以上就是饮食指南栏目下与去火,喝茶有关，关于“菊花泡水喝去火”相关内容，希望能够帮助到您！

用金银花泡水喝能够帮助去火。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用。上火了使用金银花泡水喝能够有效降火败火，特别是因为上火引起的暑热、疮疖、扁桃体发炎等有很好的缓解作用。以上就是饮食指南栏目下与去火,喝茶有关，关于“金银花泡水喝去火”相关

用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。以上就是饮食指南栏目下与去火,喝茶有关，关于“柚子泡水喝去火”相关内容，希望能够帮助到您！

用百合泡水喝能够帮助去火。百合中含有多种维生素和矿物质，使用百合泡水喝具有清热止咳的作用。要注意使用百合泡水的时候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水冲泡。以上就是饮食指南栏目下与去火,喝茶有关，关于“百合泡水喝去火”相关内容，希望能够