1.罗汉果茶虽然具有很好的止咳化痰，减肥瘦身的功效，但是这种茶不适合多喝，也不适合喝浓茶，一个罗汉果需分为几次泡，每次不能超过10g，食用过多可引起咽喉不适。2.罗汉果茶性寒，因此，不能过量食用，寒性体质、经期的女性也不适合食用，以免加重寒

美容养颜罗汉果含有大量的维生素C，其鲜果100g中含有维生素C400~500mg，远远高出很多常见的水果，因此，喝罗汉果茶能补充大量的维生素C，预防坏血病，还能清除体内的自由基，延缓衰老，美容养颜。止咳化痰罗汉果在我我国中医里属于很有名的止

罗汉果含有大量的甜味素—罗汉果苷，这种成分其甜度是蔗糖的300多倍，但却不属于能量成分，在体内不会被分解，并且还含有大量的膳食纤维和维生素C，能降低体内脂肪成分的吸收率，能起到减肥瘦身的作用。以上就是减肥瘦身栏目下与罗汉果,减肥食物有关，关

分情况而定。对于血糖情况控制较稳定的糖尿病患者来说，可以适量喝一点罗汉果泡水，其对肺部能起到较好调理作用，有清咽利肺的效果，只是饮用时需注意量。但对于本身血糖较高的患者而言则不宜食用，因为罗汉果中糖分含量较为丰富，过多食用可能会引起血糖波动

不需要去壳。在泡罗汉果的时候建议带壳一起泡，因为罗汉果外壳中也含有丰富的营养成分，如果去掉其外壳就会导致罗汉果的营养成分下降。建议将外壳连同果肉一起放入杯中冲泡，此外外壳的绒里也不宜用力搓洗，稍微冲洗即可，因为外壳上的绒毛也具有药用价值。以

有需求就可以喝。罗汉果泡水能起到清热润肺、生津利咽、化痰止咳、润肠通便等多种作用，尤其是对于肺热肺燥所引起的咳嗽咳痰症状、津液亏虚所引起的便秘以及烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等情况都能起到较好的调理治疗作用。小孩子如果有以上调理需求也

因人而异。罗汉果对肺热肺燥等热证所引起的咳嗽咳痰症状能起到较好的缓解作用，但具体多久能起到效果要根据个人病症来定，咳嗽症状越轻缓解速度也就越快。除此之外，咳嗽患者在喝罗汉果泡水的同时还需适当即可，不吃辛辣刺激油腻等食物，以免影响身体恢复，同

1、罗汉果煲什么润肺止咳罗汉果味甘，性凉，入肺、大肠经，其本身的成分就有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效，对于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等有良好的缓解效果。单用罗汉果煲水就有润肺止咳的通，如果想要功效更明显的话

1、罗汉果加什么最清肺罗汉果入肺经，用其泡水喝能起到清热润肺的功效，对于肺热燥咳能有一定的缓解作用，因此单用罗汉果泡水就有清肺热的效果，如果想搭配其它药材增强清肺热效果的话，可以选择功效相近的药材食材如胖大海、芦根、枇杷、无花果、梨

1、喝罗汉果能减肥吗喝罗汉果有辅助减肥的作用。罗汉果的热量很低，一个罗汉果的热量大约为35大卡，泡水的话，14个罗汉果可以泡一800毫升的壶水，，并且反复冲泡1到2次，因此罗汉果水的热量很低，含有的大量的水分可以增强饱腹感，减少其

1、罗汉果泡水喝能减肥吗罗汉果泡水喝能辅助减肥。1、罗汉果热量低，虽然罗汉果的甜味很重，但是罗汉果中天然的甜味物质，如葡萄糖、果糖等，含量很低，罗汉果中的甜味主要依靠甘露糖等糖苷提供，不会产生热量。2、罗汉果泡水之后，主要的成分是水

可以适量食用。中医认为，罗汉果性凉、味甘，并且含有的营养物质丰富，食用后有很好的润肠通便、利尿消肿的作用，对改善因湿气重而引起的便秘和下半身水肿现象，一定程度能帮助降低湿气重，所以湿气重的人是可以适当食用罗汉果的。并且，罗汉果中含有大量的纤

可以。在用罗汉果泡水的时候，是可以连着壳一起泡着喝的，因为罗汉果的外壳本身就是罗汉果的一部分，连壳一起泡水喝不会对人体造成什么其他的影响，也不会有不良反应。但是罗汉果连壳一起泡水的时候，建议最好是将壳压碎，这样里面的有效成分才能更好的发挥作

500~1l比较合适。一般情况下，健康状态的人用罗汉果泡水一天喝500~1l的量是比较合适的，无需喝过多的水，毕竟罗汉果是寒性的食物，一次性食用过多会导致身体寒气加重，进而导致身体健康产生不利影响。另外，罗汉果泡水饮用的时候最好是当天就饮用

罗汉果是一种中药材，泡水喝能有很好的清热解毒、滋养咽喉、止咳化痰的功效，一般来说，如果罗汉果泡水适量喝是不会有什么坏处的，但是如果一次性服用罗汉果的量较多，可能会产生一定的害处。罗汉果也是凉性的中药材，食用过多的罗汉果泡水会增加身体寒凉之气

不用去皮，用水洗干净外皮就行了。外皮破损的如果没变质可以泡水，如不放心把水烧开后再喝。以上就是减肥瘦身栏目下与罗汉果,减肥有关，关于“罗汉果泡水要去皮吗”相关内容，希望能够帮助到您！

罗汉果泡水可以天天喝，但是罗汉果是不能隔夜喝的。罗汉果具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间过长，会食药性减退，并且容易滋生细菌。对身体非常不好，所以任何食物，不管是罗汉果还是其它的，

罗汉果茶能减肥！喝过罗汉果茶的人都知道，这种茶很甜，一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜，但罗汉果的这种甜味素不属于糖类，不会提供能量。同时，罗汉果含丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。另外，罗汉果富含

可以。尽管罗汉果泡起来口感甜甜的，但热量却很低，非常适合糖尿病患者食用，因为，它含有1%左右的甜味素，此外罗汉果每百克鲜果约含400～500毫克，可与猕猴桃媲美。罗汉果粉及其提取物对于高血糖具有防治作用，对糖尿病患者的甘油三酯、血清胆固醇的

损伤脾胃罗汉果属于寒凉性药材，长期食用会导致体内寒气增加，从而会对脾胃造成一定的损伤，会影响到脾胃的正常，严重时还容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状发生，同时还容易引起肠胃功能的紊乱。损伤人体阳气罗汉果药性寒凉、长期过多饮用罗汉果泡水会对人体