1、猪肺橄榄汤材料：猪肺、橄榄做法：猪肺洗净，要彻底哦，猪肺是要洗很多遍的，尤其是它里面。青橄榄5到6颗，洗净，将橄榄切成两半或整个拍碎。猪肺切片，再洗一次备用。烧水，放入猪肺，过血水和气泡。把水倒掉，另换新水，把橄榄放入，炖20-

1、多喝茶清肺润肺吸烟的人多喝茶能降低烟草中的尼古丁对人体的危害。尼古丁进入人体之后，会促进血管首夺，加速动脉硬化，导致人体内的维生素C含量下降，吸烟者喝茶，尤其是绿茶，可以补充大量的维生素C，而且茶叶中含有茶多酚，能够抑制致癌物质

1、马兜铃性味归经：味苦，微辛，性寒，归肺，大肠经。功效主治：清肺化痰，止咳平喘。与杏仁，桑白皮，枇杷叶，枯黄芩配伍治肺热咳嗽，痰壅气促;配伍阿胶片，牛蒡子，灸甘草，杏仁，糯米治疗肺虚有热之咳嗽气喘，咽喉干燥，咯痰不多，痰中带血。用

1、戒烟后吃鸭蛋可以清肺鸭蛋性味归经味甘，性凉。归心、肺经。鸭蛋功效补充营养，滋阴清肺。“补心清肺，止热嗽，治喉痛。”———《医林纂要》鸭蛋如何吃清肺1.与百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也

1、菊花茶菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此我们平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。2、蜂蜜柚子茶蜂蜜和柚

1、葡萄长期抽烟的人肺部是会聚集大量毒素，毒素过多就会影响肺部的功能。这个时候就需要多吃些葡萄了，因为在葡萄中，有几种物质是可以帮助提高细胞的新陈代谢率，帮助我们已经中毒的肺部细胞加速排毒。另外，葡萄还有祛痰的功能，可以缓解因为抽烟

1、高VC鲜果汁材料：橘子100克、橙子100克、猕猴桃100克。做法：1. 橘子、橙子各洗净，去皮、子，切小块；猕猴桃洗净、去皮，切小块。2. 将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀即可。功效：橘子+橙子+猕猴桃=补充营养

1、海带作为营养丰富的食材，海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质，可以把肺部的杂质排出来，避免了这些灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。吃饭时候烧一碗海带汤，味道鲜美、营养丰富，还能清肺润肺，何乐而不为。2、梨子我们都知

1、吃什么可以减少二手烟的危害补充维生素C吸烟过程中会损失身体中的维生素C，多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂等这些食物中的维生素C的含量都是非常高的，所以经常吃这些食物是非常不错的

1、薄荷茶薄荷是中医常用药材，有辛凉解表的作用，将薄荷泡水喝代茶饮，具有抗病毒，杀菌解热的功效。患有鼻炎、喉炎、肺炎的人可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。2、罗汉果茶罗汉果

1、川贝炖豆腐材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量（为成人1人的用量）。做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。功效：清热润肺，化痰止咳。本汤治症多属咳嗽日久不

1、吃猪血可以清除肺尘吗当肺部沉积了尘埃的时候，吃点猪血，可以帮助改善肺部毒素沉积的问题。猪血是常见的动物血，是一种温性的食物，具有解毒清肠的功效。当人们在接触了有害物体和粉尘之后，肺部出现不舒服的情况，可以吃点猪血，把入侵到体内的

1、雪梨雪梨内含丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。而且雪梨里面水分充足，略带寒性，有润肺清燥、清热化痰的功效，如果可以，煮着吃效果更佳。小技巧：你可以掏空雪梨的内部，放上川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷

1、吃胡萝卜清肺吃胡萝卜能够给人体补充足量的胡萝卜素，血液中胡萝卜素含量较高的人群，肺功能退化程度明显较小，而在经常抽烟的人群吃胡萝卜，摄入了足量的胡萝卜素和维生素E，肺功能退化会变慢，吃胡萝卜护肤防癌，对吸二手烟的人群也有一样的好

1、柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸

1、罗汉果金橘茶罗汉果1只，金橘适量。将罗汉果掰开，取果肉和果仁，金橘切开，将罗汉果放到锅里，加水足量，用小火煮沸，再放金橘，继续煮约10分钟，关火。作用：润肺清热，生津止咳，平时爱抽烟的人可以常喝来帮助促进肺部垃圾的排出，可改善吸

1、柑橘橙子、橘子、柚子这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳 、醒酒利尿的功效。2、梨梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。另外梨属于白色食物，中医指出，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。3、甘蔗

1、吃猪血能清除肺部尘埃吗吃猪血是不可以除尘的。人体吸入的粉尘会直接进入肺部，而我们吃下去的猪血是在肠胃中消化，消化道和肺部是互不相通的，所以吃猪血虽然可以清肠胃，有解毒的功效，但是是不可以清除肺部尘埃的。2、吃猪血有哪些好处

1、罗汉果罗汉果，清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰，被称为“神仙果”。罗汉果甜苷有镇咳，促进排痰量，从而达到祛痰作用，被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。喝过的人都知道，罗汉果泡水有点甜甜的味道。最好的是，糖尿病人

1、吃木耳可以清肺吗吃木耳可以清肺热，即肺火，也就是人们常说的“去火气“。中医所说的木耳“清肺”不同于清除肺部污物，应当区别开来。2、吃木耳可以防雾霾吗吃木耳不能防雾霾。吃木耳并不能清除肺部沉积的来自空气的有害颗粒。且雾霾颗