皮肤，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保湿、防晒，就能让皮肤“亮”起来。而所有去黄去暗的“ 护肤方法”，都只是补救，不可本末倒置。　　补救1：去除老废角质

看看她们的手袋，里面除了口红、钱包、手机之外还有各种各样的保健品！　　其实，人在吃饭的时候虽然已经摄取了一些营养物质，但有时是因为体质的关系，有时是因为年龄的关系，很多营养成分都不能很好地吸收。这些营养成分又是人体所必需的，这些营养的吸收不

这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的健康后果进行修复。　　坏习惯1 快餐生活　　如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你已经患上了“快餐综合症”。这些症状极有

不吃黑，只吃白　　美白肌肤的关键是封锁肌肤中黑色素生成的诱因，同时让已经生成的黑色素无法顺利传输。就我自己而言，我采取的是大S的“彻底扫黑”政策：黑色的食物统统不吃，而白色的食物我就会刻意比较多地摄取，比如每天喝豆浆。大豆中的异黄酮素是一种

有些女性对于妇科疾病都讳疾忌医，患病后并未有到医院接受正式的诊治，结果只令病情加重。还有有些女性会误信坊间的治疗妇科病的偏方或者药品，其实这样是很危险。以下4大误区，女性朋友要警惕，免堕误区。　　有些女性没有按照科学的方法来防治妇科疾病，患

对于女性来说，一生中不能避免地会遭遇一些健康“雷区”，学会扫雷，才能够让我们安然度过危险地带，逃过一劫。下面来看看这些影响女性健康的四大“劫”！　　最贴近生活的“劫”——to避or not to避？　　从开始有了“亲密”生活起，一个与女性生

脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多

1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。　　2、不过动：睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、

输卵管是输送卵子的弯曲管道，它执行配子的运送、受精、营养和胚胎的发育，长为10-12厘米，连于子宫的两侧。输卵管堵塞占不孕原因的13，近年来有逐渐上升的趋势，是不孕症的治疗难题。但是，很多输卵管堵塞女性往往很难发现，下面我们就来说说输卵管

我们的一生中，大概有三分之一的时间是用来睡觉的，因此，睡姿的好坏直接影响到我们的身体健康。今天小编给大家解析一下，四种常见的睡姿有哪些益处和弊处。　　睡眠占人生的13，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。　　1.复原式侧卧　

如今，瑜伽养生越来越受到女性的青睐。这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段的人练习。其实，对于女人而言，需要瑜伽的理由远远不仅于此，下面就让我们一起来看看女人需要瑜伽的四大理由。　　女人需要瑜

内分泌控制女人的一切，包括相貌、心情、健康等，而且是一生如是。一旦内分泌失调，就会表现出来，影响着女性的生活。那么是什么引起内分泌失调的呢？ 　　“四大凶手”控诉内分泌失调 　　内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。

的确，雄激素与痤疮的发病有着密切的关系，但它并不是引起痤疮发生的唯一因素，因此，治疗也并非单纯使用抑制雄激素药物。遗憾的是，由于患者的认识误区，以致青春痘变得顽固而难治。 在此，我们整理和归纳4个常见误区，一一解析，希望患者

时尚养生网导读：女性的健康越来越受到关注，但是也有越来越多的因素威胁女性的健康。随着现代社会的发展，很多妇科疾病的病发开始越来越年轻化，例如子宫疾病。今天就来说说哪些是危害女性宫颈健康的主要因素。　　宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、粘稠