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1、合理选戴乳罩。乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身震颤，防止松弛下垂。从时间上讲，最好在17岁左右开始戴乳罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。　　2、哺乳期的保护。正常哺乳是不会影响乳房形态的。

微量元素对每个人少女健美微量元素对每个人的身体发育、健康都有至关重要的作用，女孩子更离不开。　　镁元素　　镁元素是构成人体内多种酶的重要来源。镁在人体中的含量微乎其微，缺乏它会导致精神疲惫、面黄肌瘦、皮肤粗糙，严重的会发生情绪不稳定，面部、

判断头发是否健康和美观是有客观标准的，主要依据以下几个方面。(一)头发无疾病首先发干无异常，如头发表面无被侵蚀，头发无扭曲、弯卷、缠结、分叉、纵裂、锥形断裂等。清洁的头发，不宜有污垢和头皮屑，也是很容易理解的一方面。头发柔软，弹性良好，亦为

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