糖尿病人吃什么水果

时尚养生网导读：糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病所引发的并发症可遍及全身，给患者带来了极大的危害，因此，患者在平时饮食方面一定要注意，那么，糖尿病人吃什么水果好呢？……

糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病所引发的并发症可遍及全身，给患者带来了极大的危害，因此，患者在平时饮食方面一定要注意，那么，糖尿病人吃什么水果好呢？

糖尿患者能吃什么水果？糖尿病吃的水果有柚子、樱桃草莓、火龙果、等，专家认为西瓜不能吃的太多。

糖尿病病人选择水果的参照主要是围绕水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：每100克的水果中含糖的量不得多于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量是在十到二十克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量多于二十克的水果，包括葡萄干、杏干、红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

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