打手枪锻炼持久度有效吗？两性专家曝1种情况恐伤身

打手枪忍住不射，可以锻炼持久度，这是真的吗？两性专家认为，靠自慰确实可以锻炼持久度，但是也可能会伤身。

打手枪1种情况恐伤身

正常情况下，男性的射精当下，会造成会阴收缩。如果男性打手枪忍住不射，其实可以分为2种，一种是兴奋程度达90分，就忍住不射，的确可以锻炼持久度；另一种是兴奋程度达100分，但手紧握阴茎，造成精液往输精管回冲，就可能伤害身体。

如何正确锻炼持久度？

如果要通过打手枪锻炼持久度，不建议兴奋程度达99分才忍住，只要兴奋程度达7、80分，就要暂停打手枪，但脑中可以继续幻想、也可以继续看A片，保持精神层面的兴奋，以免阴茎变软；兴奋程度降到达3、40分，就可以继续打手枪，反覆操作就能够锻炼持久度。

靠自慰确实可以锻炼持久度；但如果经常打手枪却没有射精，可能增加非细菌性前列腺炎的发生机率，建议最后一定要射精，才会比较健康。