导读:1、不要隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但是紫外线无法穿透普通的玻璃,坐在室内隔着玻璃晒太阳实际只是得到了阳光的温度,却没有吸收阳光的营养,所以在条件允许的情况下,准妈妈应该去室外晒太阳。2、尽量保证每天晒太阳的时间…
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