导读:1、酸奶补钙吗酸奶可以补钙。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而来的,乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,但保留了牛奶中的其他营养物质,所以酸奶可以补钙。2、喝酸奶补钙效果好吗喝酸奶补钙效果一般。人体补钙不仅仅看食物钙质的含量,还与人体对…
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