导读:因人而异。椭圆机是一项全身性的运动,运动强度相对于其他运动来说比较小,所以对于一些本身体质较好、有一定运动经验的人群来说,是可以天天都适当地练一下的。但是对于一些本身体质较差,或者是第一次尝试椭圆机的人群来说,为了身体健康着想,建议在刚开始…
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