保鲜膜包裹起来减肥瘦身

目前很多女性在健身前都会拿出保鲜袋，把自己最想减肥的部位包得密不透气，然后在操房或者跑步机上“猛”一会儿。当被问及包裹的经历时，大多数人表示“包裹保鲜袋真的很闷很热，很不舒服，但运动后明显比没有包裹的地区出汗多。所以，我坚信这个补救办法。我们来看看如何减肥保鲜袋。

保鲜袋减肥，带来的只是减肥的错觉

据医生说，用保鲜膜减肥是不科学的，不能从源头上减肥。减肥是指减掉身体脂肪。用保鲜膜包裹身体锻炼，部分温度升高，不是脂肪，而是容易干燥。运动后，补充水分，重量再次增加。

有人可能会说:如果运动后不喝水，持之以恒的重量会减少吗？但事实上，这是一个可怕的方法。众所周知，运动后，体内的钠、钙、镁、锰等矿物质元素很容易随汗液排出。运动后补充水分和盐分不到位，容易引起低钠血症。因此，运动后不喝水减肥的想法也是相当有风险的。除了

此外，这种方法还会引起各种皮肤病。因为在大量运动的过程中，人体必须出汗来释放体内的高温，所以皮肤必须吸入大量的O2。长时间用保鲜膜包裹人体，会使皮肤无法排出热量，导致汗液积聚，容易引起湿疹、皮炎等皮肤病。

TIPS:保鲜膜减肥不仅可以从源头上减肥，还可能导致身体干燥。人体运动时产生的热量应随着汗水排出。包囊人体运动过度，完全不通气，热量无法排出，体温上升过快，容易晕厥。

本人赠言：保鲜袋减肥不是一种健康的减肥方法，MM们不能长期使用。