导读:建议洗热水澡。在洗冷水澡的时候虽然会在短时间内感受到凉意,但是因为皮肤血管的收缩,散热减少,产热增加,所以一段时间之后身体的核心温度也会增加,反而会感受到一阵潮热。而热水澡可以促使血管的扩张,散发体表的温度,并能打开毛孔,清除掉皮肤上面的脏…
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