黑枸杞泡水对人体也是很好的，但相对来说还是干吃比较好。黑枸杞的食用价值是很高的，其中含有大量的氨基酸、蛋白质、枸杞多糖、维生素以及多种矿物质成分，适量吃具有一定补血、生津以及补肾作用。无论是泡水还是干吃，都可以为人体补充营养，但相对来说，干

丹参绿茶泡水喝还具有一定活血化瘀的作用，因为丹参味甘苦性寒，具有一定活血效果，适量喝可以促进人体血管扩张，抑制血小板聚集，维持人体血管运行，而绿茶中的儿茶素以及儿茶酚可以降低人体血液浓度，抑制动脉粥样硬化。其次丹参与绿茶一起泡水喝对于人体健

麦冬和枸杞泡水喝是比较简单的，具体做法如下：1、首先取适量的麦冬和枸杞，建议麦冬3-5克、枸杞10克左右即可。2、然后将其分别用清水冲洗掉上面的灰尘。3、之后烧一壶开水，水开后将其倒进装有麦冬和枸杞的杯中。4、倒好水后静置3-5分钟左右即可

建议一天用量3-5根左右即可。藏红花作为一种中药材，是具有一定药用价值的，一天吃多少合适，需要根据自身身体实际情况而定，对于正常人群来说，一天只需要服用3-5克左右的藏红花即可。对于想用藏红花治疗疾病的人群来说，最好是在医生的指导下决定用量

黄芪不是什么人都适合吃的，以下三种人群不适合：肝火旺盛人群黄芪本身就是一种补气的中药材，具有一定补肝固气作用，本身肝火旺盛者如果吃黄芪，那么会愈补愈盛，从而导致肝热、易怒、暴躁、面部冒痘、便秘的情况发生，诱发或者加重其病情。肠胃有积滞者黄芪

不建议喝。黄芪水是中药材中的一种，味甘性温，其药用价值是比较高的，具有较好的保健以及治疗疾病的作用，黄芪煮水建议现煮现喝比较好，不建议隔夜喝。这主要是因为，黄芪煮水暴露在空气中的时间比较长，这样很容易滋生细菌以及微生物，导致黄芪水发生变性，

忍冬藤。蒲公英和忍冬藤分开对人体健康不会有影响，反而还能发挥药效，但如果二者搭配一起吃的话，冲泡的汤液可能会出现一定的浑浊状态，而且还可能会导致人体出现乏力、精神不振等现象，此外，蒲公英本身就是味苦寒的药材，一般人群用蒲公英不建议和寒凉的食

建议每次用量10-15克左右即可。黄芪是生活中常见的一种中药材，其药用价值是比较高的，将其泡水喝，对人体健康是比较好的，对于正常人体来说，建议黄芪煮水，每次用量10-15克左右即可。但如果是将其用于疾病治疗，此时建议在医生的指导下决定用量，

对于高血压患者来说，生活中可以喝一些具有辅助降血压的茶，这样有利于自身血压降低，常见的有葛根茶、罗布麻茶、菊花茶等等。葛根具有一定改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，具有缓解治疗的作用；而罗布麻茶中的芸

麦冬和枸杞泡水具有以下好处：麦冬枸杞泡水中，麦冬是百合科植物麦冬（沿阶草）的干燥块根，味甘微苦性寒，归心、肺、胃经，具有一定养阴生津、润肺止咳等作用；而枸杞味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，具有一定滋补肝肾

不建议吃。虽然白萝卜营养价值丰富，但是气虚体质的人并不适宜食用白萝卜，尤其是生吃白萝卜，因为白萝卜是凉性的食物，而气虚体质的人需要补气补血的食物，食用白萝卜并不能帮助补气。另外，白萝卜也有行气的功效，但是行气过多反而会导致耗气散气，反而会不

可以。黄芪是生活中较为常见的一种中药材，从营养的角度来说，在黄芪中含有较为丰富的氨基酸、蔗糖、叶酸、皂苷及硒、锌、铜等矿物质，适当的喝一些黄芪泡水可以起到补充营养的作用；中医认为，黄芪性温、味甘，应用黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托

1、特禀体质的情况较为特殊和复杂，如果是生理缺陷，例如：肢体缺陷，进行调理也不能改善，但是现代医学已经比较发达了，可以就医处理，治疗成功后，对生活的影响会大大降低。2、如果是易过敏的话，身体虚弱的时候，身体会更容易过敏一些，这一类人群，可以

气虚既不属于阴虚，也不属于阳虚，属于一个独立的证候。气虚引起气虚的原因多是先天不足、营养不良、老年虚弱或者是手术过后导致人体元气不足，致使体内其的推动、温煦、气化和固摄等功能减退，进而引起的一系列症状；多表现为四肢乏力、头晕目眩、精神不振等

阴虚火旺又兼有湿热可以认为身体病邪有虚实夹杂的现象，主其要特点是阴虚内热、湿热蕴结，如果想调理改善自身病情，可以通过以下几方面来进行：1、中药调理：阴虚火旺湿热的治疗原则是养阴清热，具体药物须在医生指导下辨证服用。2、针灸调理：一些特殊的腧

可以吃。特禀体质是中医九种体质中最为特殊的一种体质，日常需要比较留意自身健康，中医认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，特禀质养生以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能，人参是一种常见的中药材，中医认为：人参性平，味甘、微苦，归脾经、肺经、心

可以稍微吃一些。海参是一种滋补食材，在海参中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些海参可以起到补充营养、促进机体新陈代谢、提高身体免疫力的作用，一般人群即可适当的食用一些海参，阴虚体质也可以适当的食用一些

气郁体质人群日常要多吃具有疏肝理气的食物，例如包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、胡萝卜、南瓜、山药、柠檬、柑橘、柚子、黑芝麻等。此外饮食上要尽量避免吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还可以通过药膳的方法来调理，例如中药熬粥或煲汤做菜，比如熬制沙参佛手

建议煮两次即可。黄芪是豆科植物蒙古黄芪的根，味甘性温，其中的药物成分是很丰富的，将其煮水，可以使其药物成分更好的与水相溶，具有一定补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮、生肌等作用。黄芪煮水可以反复，但建议煮两次即可，第一次煮水时，黄芪可能会残留一

机制不同气虚和血虚都属于中医虚症，一般多由脏腑功能导致，其中气虚是因为各种原因导致气不足而出现对应功能减退或是低下的变化；而血瘀是血液供应不足，导致血脉、脏腑失调的变化。症状不同血虚常见的症状有面色蜡黄无光泽，嘴唇和手指甲无血色，还会伴有头