导读:气郁体质人群日常要多吃具有疏肝理气的食物,例如包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、胡萝卜、南瓜、山药、柠檬、柑橘、柚子、黑芝麻等。此外饮食上要尽量避免吃具有辛辣、刺激性的食物,同时还可以通过药膳的方法来调理,例如中药熬粥或煲汤做菜,比如熬制沙参佛手…
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