对于失眠的人群来说建议可以在晚上的时候服用。在平时生活中服用酸枣仁主要是用于治疗人体失眠多梦的症状，所以对于此类人群来说，建议可以在晚上睡觉之前2-3个小时服用，这样可以帮助降低人体神经中枢系统的兴奋性，从而也能起到更好的效果。但酸枣仁也具

差不多。空气炸锅是利用热风循环将食物烤熟，而烤箱靠上下发热管辐射热能烤制食物，对比之下空气炸锅和烤箱的功率是差不多的，两者所产生的辐射也差不多，对人体来说并无危害，因此在辐射方面可以放心使用。不过在食用营养健康上面，由于空气炸锅减少了用油，

低糖水果，为每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括：柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等，此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。含糖量低的水果，比较适合妊娠糖尿病患者，但像葡萄干

不会提前生。喝覆盆子茶目前没有医学数据表明有提前生的作用，在生活中，提前生产的最快方法就是剖腹产，如当各种检测正常，产妇身体状态正常，胎儿正常，基本接近于满孕期，都可以采用快速的剖腹产来提前生产。若是顺产的话可以采用自然催产的办法，比如多散

一般孕妇不主张多喝茶水。因为茶水中含有鞣酸蛋白，还有一些镇静安神的成份，但是对于一部分人群来说，茶水也可以成为兴奋剂，一些妇女喝茶水以后会出现兴奋失眠的症状。但偶尔喝一些红茶暖暖胃也是可以的，比如黑茶、花茶还有茉莉花茶、绿茶等，但是不主张过

好用。空气炸锅通过高温加热机器里面的热管来产生热空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭的空间内循环，利用食物本身的油脂煎炸食物，从而使食物脱水，表面变得金黄酥脆，达到煎炸的效果，它的烹饪功能强大，有了它，约等于有了油炸锅

一般是不会的。茼蒿属于一种蔬菜，其中含有丰富的水分和纤维素，本身并不具有会导致胀气的成分，而且通过乳汁分泌的成分也是很少的，所以在哺乳期间适当地吃一些茼蒿的话是不会导致宝宝胀气的，可以不需要太过于担心。如果宝宝平时胀气情况比较严重的话，那么

不建议喝。麦冬泡水虽然营养价值以及保健价值比较高，但由于麦冬性质寒凉，并且其中含有大量药物成分，而儿童肠胃是很虚弱的，喝麦冬泡水，那么可能会导致其胃肠道受到伤害，从而对人体的健康造成威胁，因此儿童是不建议喝麦冬泡水的。以上就是母婴保健栏目下

都可以。麦冬煮水之后，既可以选择吃掉，也可以选择不吃，根据自身喜好进行选择即可，一般要是麦冬泡水只冲泡了一次，那么直接将其吃掉最好，这时候的麦冬药用价值高，但要是已经泡水好多次了，那么这样的麦冬最好是不要进行再吃，因为这时候的麦冬几乎没有食

在对症的情况下可以适当地服用一些。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，属于一种中药材，是需要对症服用的，其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，对于人体来说具有补肝宁心、敛汗生津、安神助眠的作用，常常被用于治疗心慌心悸、失眠多梦、虚烦不眠等症。

有一定的作用。从中医的角度上来看，酸枣仁具有宁心安神的作用，服用后能够减少人体中枢系统的兴奋性，因此是能够对治疗失眠起到一定作用的，另外如果每天坚持锻炼身体的话，对于失眠来说也是有好处的。但是因为引起人体失眠的原因有很多，如果吃了酸枣仁之后

建议根据自己口味选择。热红酒中放什么水果并没有限制，建议可以根据自己的口味喜好来选择，热红酒中常见的水果有柠檬、橙子、柑橘、苹果等等，可以根据自己口味喜好任意调节。但不建议放味道和红酒口感相差太多的水果，例如榴莲等等、否则会大大影响热红酒的

建议不超过200克。由于车厘子大小不一，所以最好是按克数食用比较合适，虽然车厘子在食用数量上没有严格限制，但为了避免车厘子吃多对健康不利，参考《中国居民膳食指南》饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好在两种以上，由

可以适当地吃一些。茼蒿的营养价值很高，其中并不含有对哺乳期妇女以及新生儿有害的成分，所以在哺乳期间的时候是可以适当地吃一些茼蒿的。而且对于哺乳期的妇女来说，因为活动量较少，再加上为了催乳，进食的食物也比较油腻，所以很容易会出现消化不良的症状

大约10颗左右合适。根据《中国膳食营养指南》的规定来看，一天吃水果的量在2-3种，不超过350克为宜，也就是说孕妇吃车厘子一天吃不超过200克合适，水果还需搭配吃，其他水果摄入100-200克为宜，这样算下来车厘子吃10颗左右为宜，以避免吃

既不回奶，也不催奶。茼蒿味辛、甘，性凉，归心、脾、胃经，对于人体来说具有清热毒、和脾胃、消痰饮、安心神的作用，一般既不回奶，也不催奶。但是因为茼蒿的性质偏凉性，食用后能够有效地降低人体内的火气，因此对于一些因为火气过旺而导致的乳汁不下症状来

冬天天气冷，洗澡的时候如果不注意防范，那么是很容易导致人体感冒的，这时候可以根据以下防护措施进行：1、冬天洗澡水温不要太低，避免导致身体受寒，出现感冒，但也不要太高，避免导致皮肤烫伤。2、冬天洗澡的时候如果洗头了，那么要及时将头发吹干，否则

烫伤电热毯属于机械性控温，而宝宝的感知能力和表达能力弱，并且宝宝的皮肤比较细嫩，一旦电热毯的温度过高会容易导致烫伤。辐射电热毯有一定的电磁辐射，宝宝长期接触容易对生长发育造成影响。上火冬季的天气寒冷干燥，而电热毯也是干燥的，宝宝使用电热毯后

尽量不要用。宝宝尽量不要用电热毯，因为电热毯有一定的辐射，宝宝使用的话会对身体发育产生影响，并且电热毯比较干燥，而宝宝皮肤较为娇弱，使用电热毯容易流失水分进而引起皮肤干燥。此外，电热毯一般只要高、中、低几种模式，温度会比较难控制，而宝宝对温

1、注意水质加湿器加的水必须是清洁的水，像纯净水、蒸馏水、凉白开等经过处理的水是可以加的，但是杂质较多的自来水就不可以加了，不然不仅容易损伤机器，还不利于宝宝的呼吸道健康。2、控制湿度和时间给宝宝用加湿器的话温度可以控制在40~60℃之间，