导读：对于失眠的人群来说建议可以在晚上的时候服用。在平时生活中服用酸枣仁主要是用于治疗人体失眠多梦的症状，所以对于此类人群来说，建议可以在晚上睡觉之前2-3个小时服用，这样可以帮助降低人体神经中枢系统的兴奋性，从而也能起到更好的效果。但酸枣仁也具…
对于失眠的人群来说建议可以在晚上的时候服用。
在平时生活中服用酸枣仁主要是用于治疗人体失眠多梦的症状，所以对于此类人群来说，建议可以在晚上睡觉之前2-3个小时服用，这样可以帮助降低人体神经中枢系统的兴奋性，从而也能起到更好的效果。
但酸枣仁也具有其它的效果，如果是用酸枣仁来治疗其它疾病的话，那么建议最好是在医生的指导下进行服用。
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