压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作"肝胃郁热肥胖"。年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。以上就是减肥瘦身栏目下与肥胖有关，关于“

1.当你感到压力太大时，请善待自己：不要选择大吃大喝，可以去做很久没做过，又很想去做的事，比如：去逛逛街，买一件自己喜欢的衣服，看一场电影，洗一个热水澡，拜访一下好友等等。2.不要在家里或办公的地方摆放零食、饮料，也不要在餐桌以外的地方进食

阳虚指的是人体内阳气不足从而导致机能衰弱、代谢减退、机能反应低下的一种病理现象，因为阳气有温暖脏腑、肢体的作用，所以对于阳虚的患者来说，其一般的症状表现是畏寒怕冷、四肢冰凉、面色苍白、大便便溏、小便清长、精神不振等。但是因为每个人的体质以及

对于阳虚的人群来说，其体内的阳气一般不足，不仅会影响到肾脏的排泄功能，而且还会影响到人体内的水湿运化，此时人体内多余的水湿之气就有可能会堆积下来，并引起肢体的肿胀，从视觉上看起来就会有浮肿肥胖的情况。所以对于阳虚肥胖的人群来说，首先需要补充

视情况而定。因为每个人的体质以及阳虚的程度都不一样，因此对于不同人群来说，补过来所需要的时间也是不一样的。对于一些轻度阳虚的人群来说，一般只需要自行食补并且养成健康的生活习惯就可以了，一般来说调理1-3个月左右就能见到比较明显的效果；而对于

生活中的运动是很多的，可以结合自身的实际需求进行选择。减肥最有效也是最健康的方式就是进行运动，因为运动可以帮助消耗人体体内的脂肪，而运动方式种类繁多，肥胖在选择运动的时候通常比较纠结。运动有氧运动和无氧运动，其中有氧运动是人们做的比较多的，

如果阳虚的症状并不是特别严重，那么一般可以自行食补，如果症状比较严重的话，那么建议患者最好是及时就医。1、饮食治疗：对于阳虚的人群来说，平时应多吃一些热性、温性且富含营养物质的食物，比如羊肉、鸡肉、大蒜、韭菜、洋葱等，避免吃生冷、刺激、油腻

是的。通常情况下肥胖的人群体内的脂肪会比普通人高，进行同一运动的时候，肥胖人群所消耗的热量会比普通人多，因为肥胖人群参与运动的细胞比较多，新陈代谢也比较多，自然消耗是热量也就高一些。以上就是运动养生栏目下与肥胖,运动减肥有关，关于“胖子消耗

蹲着。很多人不知道蹲着和坐着哪个更加减肥，但其实蹲着的时候人体消耗的热量会更多一些，因为人体在蹲着的时候需要一定力量制成身体，而坐着人体处于比较放松的状态，是不需要消耗什么能量，可以坐很久，但一个人不可能一直蹲很长时间，所以蹲着会比坐着消耗

根据实际情况而定。要知道肥胖人群体内的脂肪含量比较高，因此减肥的时候需要消耗一定流量的卡路里才能起到减肥的作用，通常肥胖人群一天需要消耗的卡路里与他所摄入的食物能量有一定关系，也就是说要是肥胖人群一天摄入的食物热量是300-500千卡左右，

1、保持良好的站姿坐姿平时保持挺胸收腹之态，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。坐下来时，两腿自然摆放，尽量少跷二郎腿。坐下一段时间后，要起身走走。2、坚持运动如果你的下半身堆积过多脂肪，那么，你应该让自己下半身运动

1、久坐久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。一方面是因为久坐不起，缺乏运动。另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。2、裤子太紧在冬天时候，很多女生都喜欢用紧身裤搭配小短裙。这些紧

一、遗传性，遗传性肥胖，一般都是父母的遗传。一般肥胖的父母也会有肥胖的子女。一般父母体重正常的话，子女肥胖的几率很小。但是，如果父母肥胖，尤其是母亲那子女的肥胖的几率就会大很多。这样一来你可千万别把自身的肥胖怪的父母头上遗传性肥胖中有三分之

寒湿侵袭长时间生活在气候潮湿，或涉水淋雨的环境下，很容易导致湿邪侵袭人体，导致脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。饮食不节脾主水湿运化，但如果常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味就容易损伤脾胃，从而导致脾胃不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿

可以。艾灸具有温中散寒、行气通络等作用，艾灸时通过热力刺激穴位，能加速体内痰湿排出，对于改善痰湿体质能起到较好的调理作用。除此之外，还可以通过运动、食用健脾化湿食物来调理，这样能更好的去除体内痰湿之气。但艾灸具有升温助阳的作用，所以如果是湿

大多偏胖。痰湿体质人群体型往往会偏胖，因为痰湿体质人群饮食失调、食欲旺盛，喜欢吃肥甘油腻的食物，此外痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢，身体内痰湿堆积无法正常代谢，导致身体内“痰”和“湿”积聚，形成在内“垃圾堆积”，就会出现肥胖的情况，且时间一长

1.舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点。2.二便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。3.面色：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮。4.体型：

婴儿太胖了也会造成一定的负担，所以在不同年龄段的婴儿成长的过程当中，我们一定要控制宝宝的体重，能够适当的去调节宝宝的饮食结构，，不要认为宝宝吃得不好，或者是吃的太少，都会直接的影响着宝宝的身材。一旦发现宝宝出现了过胖的现象，我们就应该减少给

1.由于遗传的原因，如果自己的家族本身就是有肥胖的家族史，宝宝自然的也是会遗传的，很容易出现肥胖的问题，据调查了解，如果双亲都是很肥胖的话，孩子在未来的时候肥胖率是百分之七十到百分之八十。2.由于环境的原因，宝宝在生活中的饮食习惯其实也是和

儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷;行动迟钝，肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;同时肥胖儿因