1、按摩热敷腰部若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可大大减轻坐月子腰痛不适。2、倒走缓解腰痛缓解腰疼可以试试倒走，

1、慢性盆腔炎慢性盆腔炎的常见症状有小腹胀痛腰酸痛，症状常在劳累、房事后加剧；该病主要是宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、产后或流产感染等直接蔓延导致的。慢性盆腔炎其他症状：发烧，阴道有大量的脓性分泌物，穹窿有明显触痛，慢性盆腔

影响长高青少年长时间的做杠铃深蹲会，对身高有一定的影响，使骨骺线提前闭合。因此，不建议18岁以下的未成年人经常做负重型深蹲。易伤膝盖如果练习杠铃深蹲的姿势错误，易导致膝关节韧带拉伤、肌腱劳损、骨膜磨损等。不仅会出现腰痛，还会有膝盖疼痛的现象

杠铃深蹲时，下蹲过深会致使上身前倾、下背部不能保持挺直，而伤及腰椎，导致椎间盘突出、腰肌劳损等，而引起腰痛。姿势不对引起的在负重的情况下如果没有挺直腰背，是很容易伤到腰部的，特别是不经常健身的人，一不小心就会导致腰部拉伤。运动前要做好热身，

练习杠铃深蹲后腰痛加剧者，宜立即停止练习，去医院就诊，排除腰椎间盘突出症。患有此病者不宜进行负重型锻炼，发作期要多休息。由于姿势错误，或者杠铃太重，要请教专门的教练纠正姿势，并选择轻一点的杠铃练习。练习杠铃深蹲时，不要一次性做到力竭，可以分

很多女性朋友都有腰痛的“老毛病”，很多人都误认为是腰椎方面的问题。 　　实际上，腰痛可以由多种因素引起，而对女性而言，月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。因此，当女性出现疼痛症状时，切不可只盯住腰部，

产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因： 一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇

女性的腰部一道迷人的风景区，但同时也是健康的敏感区。特别是到了更年期，不少中年女性都会出现腰部不适的问题。那么，要如何守护中年女性的腰部健康呢？　　一、更年期腰痛的原因　　更年期腰痛往往隐藏着一些疾病，不可忽视，一定要找出病因。一般来说腰痛

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。　　腰痛来自何方　　女性身体特点和生理

女性在经期不经意的某个小动作背后，或许就隐藏着一种妇科疾病。比如，不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。 　　殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而会使其更为加重。这是因为女性在

时尚养生网导读：专家提醒说，如果感觉腰部发酸、胀痛，特别是一侧腰部胀痛时，要特别警惕，这可能是肾积水的早期表现。……引起腰部酸胀的原因很多，特别是肾积水，常见的症状是腰部疼痛。多数患者表现为腰部或下腹部的疼痛，根据梗阻发生的快慢表现为剧烈的

时尚养生网导读：作为中华的传统精髓，传统中医采用望闻问切的方法对膀胱炎进行诊断，膀胱炎作为临床常见的多发性感染疾病，西医治疗膀胱炎是否也可以沿用望闻问切的方式诊断膀胱炎？专家为您详解望闻问切诊断膀胱炎。望闻问切诊断膀胱炎之望：看尿液状态，膀

时尚养生网导读：男性前列腺炎有哪些症状？对于这样的疑问，权威的男科专家做出了详细的介绍我们一起来了解一下是不是前列腺炎，这样的症状对男性的危害大吗？……男性前列腺炎有哪些症状？对于这样的疑问，权威的男科专家做出了详细的介绍我们一起来了解一下

时尚养生网导读：前列腺炎按病程长短可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，前列腺炎的危害男性朋友的正常生活，了解前列腺炎症状对及时治疗前列腺炎是有很大的帮助的。下面小编为大家介绍相关信息瞧瞧前列腺炎症状是否缠上你了？……前列腺炎按病程长短可以分

时尚养生网导读：全国前列腺医院排名？只有选择一家好的医院治疗前列腺炎才有治愈的希望，但是现在的医院很多，不知道怎样去选择一家好的医院。这就犯难了。今天这对这一问题我来为大家梳理一下：……很多的人都是因为前列腺炎而导致家庭破裂，关系不和谐。大

时尚养生网导读：宫颈糜烂虽然是比较常见的妇科病，但是大家不要小觑宫颈糜烂的危害，重度宫颈糜烂不仅会影响受孕，同时还会增加癌变的可能性。患上宫颈糜烂会有很多症状，比如说白带异常、腰痛等，那么，宫颈糜烂出血的症状吗？我们来看看下文的介绍！……宫

时尚养生网导读：腰椎间盘突出简称腰椎病，是民间流传的一种常见颈腰椎病，其实腰椎病可以用锻炼的方式来治疗，这样不但可以节省吃药的资金，还可以加强身体抵抗能力，何乐为不为呢？以下就是我们给您带来的腰椎间盘突出症的锻炼方法。……腰椎间盘突出简称腰

时尚养生网导读：告诉你腰椎间盘突出看什么科？腰椎间盘突出症患者去医院就医，可能会在以下科室进行选择：骨科——以手术为主神经外科——以手术为主神经内科——以口服药物为主疼痛科——以神经阻滞为主中医科——以针灸按摩推拿为主康复科——以运动和理疗

时尚养生网导读：你知道腰椎间盘突出严重吗？温馨提示：很多病不是突然间得上的，在其发作前多多少少都会有些征兆。腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性病变的基础上发展而来，因此在发生腰椎间盘突出症前就有腰椎间盘退变引起的症状出现。……你知道腰椎间盘突

时尚养生网导读：腰椎间盘突出可以游泳吗？可以的，平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。……腰椎间盘突出可以游泳吗？可以的，平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳