中医调理气虚怕冷的话可以通过艾灸、针灸、拔罐等中医治疗的方式来帮助温经散寒、通经活络，进而帮助改善气虚怕冷的症状。中药调理气虚怕冷的话还可以在专业医生的指导下服用一些温阳补气的中药材，比如黄芪、党参、甘草、白术、当归等等。生活调理气虚怕冷的

药物气虚的男人可以食用人参、山药、五味子、太子参、黄芪等中药材来帮助补气，并且这些药材的食用方法也有很多，可以用于药膳或者是煲汤，但最好是在医生的指导下服用。食物男人气虚还可以食用一些补气的食物，比如糯米、黄豆、排骨、黄米、橘子、蜂蜜、鸡肉

不能。气虚是不能自愈的，气虚是属于中医病症，是指气血均出现亏损不足的证候，多是由于劳伤过度、久病不愈、脾胃不和脏腑功能减退导致的身体出现乏力、头晕耳鸣、脉象异常等症状,建议如果有气虚的症状可以多食用一些滋补的食物或者中药材进行调理改善。以上

气虚指的是由于本身体内元气不足所出现的一系列病理变化以及症候表现，因为气可以推动血的运行，所以一般来说，如果气虚的时间过长的话，那么也会导致血液瘀滞在体内，从而出现气滞血瘀的症状。但如果还在气虚的初期，此时可能并不会出现气滞血瘀的症状，此时

多运动。气虚的人应该多运动，因为长时间卧床休息的人是很容易耗费损伤元气的，因此不建议气虚的人经常休息，而运动可以调动气血，帮助强身健体，进而改善气虚的症状，所以气虚的人要多运动。但是也要讲究循序渐进，可以先从简单的运动开始，后面再逐渐加大运

可以适当地泡泡脚。泡脚水的温度一般都比较高，在泡脚的过程中可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，所以对于气虚阳虚的人群来说是可以适当地泡泡脚的。但也不是说泡的时间越长越好的，否则的话就有可能会导致人体的出汗量过大，从而损耗体内较多的元

建议先补气再行气。一般来说气滞是因为体内元气过于虚弱所造成的，而且一些补气药除了具有补气的作用之外也同样具有行气的作用。所以对于气滞的患者来说，建议可以先去医院就诊，然后在医生的指导下先服用一些补气的中药材，这样当体内的元气充足之后，也能在

建议喝一些具有补气补阳、温性的茶。对于气虚阳虚的人群来说，经常会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的症状，因此建议在生活中可以适当地喝一些具有补气补阳作用、温性的茶，比如枸杞红枣茶、姜枣茶等，这样可以在一定程度上缓解患者不适的症状。如果症状比较严重的话

一般是气虚伴随着痰湿郁结的症状。对于气虚痰结证的人群来说，一般来说首先会表现出气虚的症状，也就是体质虚弱、四肢乏力、面色苍白、呼吸短促、声音低微、动则出汗等症状。此外还会伴随着一些痰湿郁结的症状，比如身体沉重、四肢不温、神情淡漠、乏力少语、

对于气虚痰结证的患者来说，平时应该要健脾、益气、开窍、祛痰，如果症状并不是很严重的话，那么建议自行食疗就可以了，平时建议可以多吃山药、薏仁、红豆、扁豆、小米、冬瓜、萝卜、红枣、核桃等。而且也要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免抽烟、喝酒等，

如果不及时调理治疗的话是比较严重的。气虚痰结证本身就是中医里面一种不健康的症状表现，会引起人体出现一些身体不适的症状，如果症状持续的时间比较长，而且不及时调理治疗的话那么就会对身体健康产生一些不利的影响。所以如果患者出现了相关症状的话，建议

气虚痰结证指的是本身体内元气不足，无法供应给脏腑，导致脏腑功能的下降，从而就无法很好的运化体内的水湿。而当体内的水湿之气无法及时地被排出去的时候就会在人体内转化为痰湿，并郁结在脏腑经络中，从而表现出来一系列的病理变化以及证候表现，一般来说主

气虚人群尽量不常吃冰冷寒凉以及油腻厚味等食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、芒果、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、窝笋、海带、荸荠、蛤蛎、蚌类等，以免影响血液循环，同时忌吃破气耗气的食物如萝卜类食物，当不可避免食用时建议尽量在白天食用，因

人体内的元气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，从中医的角度上来看，有“气为血之帅、血为气之母”的说法，因此气、血之间是相互依存、相互促进的，如果气虚的时间过长的话就有可能会导致人体出现贫血的症状。对于气虚型贫血的患者来说，建议平时在

可能会导致虚胖。对于气虚贫血的人群来说，其体质一般都比较虚弱，体内的气血相对不足，一般是不会导致肥胖的。但是如果气虚的时间过长的话，那么也会造成人体脏腑机能的衰退以及抵抗力的下降，从而就会造成体内运化水湿的功能下降，当水湿之气堆积在体内时，

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，使得机体防御外邪，护

视情况而定。对于气虚症状并不是很严重的人群来说，建议平时多吃一些具有补气作用的食材就可以了，比如牛肉、鲢鱼、泥鳅、红豆、红枣、桂圆、核桃、山药、黑豆、黑芝麻等。而对于一些气虚症状比较严重的人群来说，可能单靠食疗的话是起不到很好作用的，建议最

五脏均可出现。气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，属于人体精气的范畴，但由于气藏于五脏，因此气虚可涉及全身各个脏腑，因此气虚必然与该脏的功能相互联系，从而表现一系列脏腑虚弱征象，一般以肺脾肾尤

因为气血是维持人体基本生命活动的基础物质之一，所以当人体气血虚弱的时候，身体就会自动地从食物中储存更多的能量来保证生命的供给，而减肥又与能量的摄入、消耗有关，因此此时是不好减肥的，而且还会不利于身体的健康。如果想要减肥的话，那么建议最好是先

可以适当地泡泡脚。对于气虚的人群来说，平时在生活中是可以适当地泡泡脚的，这样可以促进人体血液的循环，加快人体的新陈代谢，从而能够帮助改善人体气虚的症状。但也不是泡的时间越长越好的，不然就有可能会导致人体的出汗量过大，从而损耗体内的元气和津液