主要有以下症状：1、血瘀证会导致人体身体疼痛，比如针刺、固定、拒按、夜间加重。2、血瘀证患者体表会出现肿块青紫，腹内肿块坚硬而推之不移。3、血瘀证患者还会有出血紫暗或夹有血块，大便色黑如柏油等症状。4、血瘀证患者通常面色黧黑，唇甲青紫，眼下

血瘀证患者可通过以下几个方面进行调理：运动血瘀证体内气血运行不通畅，此时可以适当进行运动，运动可以促进人体血液循环，加速血液流速，对于血瘀证具有一定改善作用。调理饮食对于血瘀证的患者来说，日常生活中要多注意调节自己的饮食，多吃行气活血的食物

生活中导致血瘀证的原因是比较多的：主要有以下几种：气虚引起的血瘀证气有推动作用，气行则血行，如果气由于各种原因导致推动功能变差，造成血的凝滞形成血瘀，通常患者还伴有神疲乏力、少气懒言、出虚汗等症状。气滞引起的血瘀证气滞的原因往往是肝郁气滞，

血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血；血淤证可见于很多种疾病。一般来说凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。以上就是中医养生栏目下与血瘀有关，关于“血瘀

能。血瘀是指血液运行不太通畅而引起的一系列表现，血瘀最常见的症状就是刺痛，因为中医认为不通则痛，所以血瘀出现后就会有刺痛或者痛有定处的表现。而放血是中医中的一种物理疗法，通过针刺穴位还进行放血，放血后能有效改善血瘀的症状，并且，放血还能帮助

因人而异。血瘀放血多久会有效要因人而异，具体要根据血瘀淤堵的严重程度来判断，如果淤堵严重的话，那放血治疗后可能立马就会有立竿见影的效果，可能放血后局部会感觉到轻松，疼痛感也会立即消失；但如果淤堵程度不深，那放血治疗后可能并不会有明显的效果。

都有可能。引起痛经的原因有很多，其中就会有气血不足的原浆，因为气血不足会导致月经减少，从而影响月经周期，血液循环也会因此变差，进而导致血液在体内积聚，堵塞时就会产生疼痛感。也有部分痛经是因为血瘀引起的，因为产后或者是经期的淤血不能及时排出，

1、血瘀导致月经不调会有月经推迟、痛经、月经量增多以及月经量过少等症状，具体表现为月经颜色暗、有血块或者是痛经。2、血瘀导致月经不调的舌苔会呈紫暗色且有瘀斑，脉象也会表现为弦脉或者是涩脉。3、血瘀导致月经不调还会导致情绪忧郁，所以在月经期间

血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血、行气的食物以促进身体血液循环，常见的如桑椹、羊肉、猪肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等都是不错的。此外，血瘀分型中以气滞血瘀较为常见，这类人群饮食上要注意少吃盐和味精，避免血黏度增高加重血瘀程度。不宜吃

1.七情不畅中医认为，肝主疏泄，喜条达，长期情绪抑郁会导致肝失疏泄、气机瘀滞，气滞则血瘀；恼怒过度，肝郁化火，血热互结，或血热煎熬也会成瘀。此外，思虑过度，劳伤心神易致心失所养，脾失统摄，血液运行不畅或血溢脉外不能消散也会形成血瘀。2.寒冷

气滞血瘀的患者是可以通过刺络放血来改善症状的。中国传统医学的放血疗法又称“针刺放血疗法”，是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法，具有泻热祛瘀、活血通络、止痛等作用

1、血海穴位置：在髌骨内上缘上方6-7毫米的位置。取穴手法：端坐在座位上，把腿处于绷直状态，在膝盖内侧会有一个凹陷的位置，在凹陷位置的上边有一块隆起的肌肉块，肌肉块的顶端就是血海穴。功效：血海穴有助于调和气血、散风祛湿，可以活血化瘀，还有非

坚持调理会有改善。血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，这种体质在调理时应以活血化瘀为总治则，在饮食调理的同时适当的合理进行运动来增强心、脑、肺的功能，这样坚持一段时间会有助于缓解充血，

除了饮食方面要注意外，以下方面也要注意：心理改善血瘀体质的人由于受血液循环的影响，日常情绪会有一定变化，因此要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。起居注意血瘀体质的人一般体质会偏差一些，因此需要注意外

可以艾灸。正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅，但很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响，气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病

可以喝。藏红花味甘微酸，性平温，无毒，有活血化瘀，散郁开结的功效，可治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛，对于血瘀之症的人在医生的指导下服用藏红花可以活血化瘀、解郁安神，但不可自己盲目乱用药，以免

可以。艾灸是一项传统养生保健项目，进行艾灸后，有调理气血、祛湿、散寒等功效，血瘀气滞症状常用的改善方法是应用中药，进行活血祛瘀、疏肝理气、化瘀止痛的调理，艾灸有活血化瘀的作用，所以艾灸对于气滞血瘀是有用的。有气滞血瘀症状的人群可以考虑艾灸气

气滞血瘀是一个中医病证的专用名词，指气机瘀滞而导致血行瘀阻所出现的一系列的证候，中医认为：气滞血瘀大多是由情志不舒或者外邪侵袭，引起的肝气久郁不解所导致的。气滞血瘀主要的临床表现是：会出现胸胁胀闷、走窜疼痛、脾气急躁易怒等症；女性有气滞血瘀

可以。藏红花是一味珍贵的药材，又称“西红花”，藏红花的药理作用比较好，在中医里面，藏红花分属于活血药材，中医认为：藏红花性平、味甘，应用藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，血瘀体质本身气血运行不是很好，喝藏红花泡的水可以起到活血化

不建议喝。因为藏红花是属于活血化瘀的中药材，主要是用于治疗气血瘀滞所导致的各类疾病，比如胸闷、肋痛、胃痛等，其中并不具有补气养血的作用。因此如果是血虚和血瘀同时存在的话，那么是可以在治疗了血虚之后再适当地喝一些藏红花来治疗血瘀的，但是只是单