会同时存在。阴虚和阳虚并存，在中医上叫做阴阳俩虚证，如肾阴虚和肾阳虚就会同时存在，多少因为阳气消耗过多或者阴液消耗过多后，导致身体会出现疲劳、乏力，口干咽燥，视物模糊，五心潮热，盗汗以及四肢发凉，身体怕冷，夜尿频数等阴阳两虚的临床表现症状。

从症状上来说，阳虚跟阴虚都有轻重症之分，并不能单纯的说哪个更严重。不过阳虚跟阴虚从发展症状后续来看，阳虚多数会比较严重一些，因为阳气是是人体生命活动的原动力，是身体机能的外在表现，如果阳气虚，人体代谢异常，可能会出现一些脏器囊肿、结节等器质

视情况而定。因为每个人的体质以及阳虚的程度都不一样，因此对于不同人群来说，补过来所需要的时间也是不一样的。对于一些轻度阳虚的人群来说，一般只需要自行食补并且养成健康的生活习惯就可以了，一般来说调理1-3个月左右就能见到比较明显的效果；而对于

视具体情况而定。阳虚是一个中医名词，阳虚在不同的脏器官上，会有不同的表现，如果是心阳虚或者肺阳虚的话，可能会有盗汗的情况出现，如果是肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚的话，则不会有盗汗的情况。注意事项晚上睡觉出汗严重，可能是阳虚，还有可能是其他疾病导致

阳虚跟阴虚症状区别较为明显，重点是热与寒的区别，如：1、阴虚简单的说就是体内缺阴，而阳气过重，主要表现就是热证，如身体发热、手脚发热、脸发热等，还伴有盗汗、口干舌燥、心烦气躁、失眠、头晕、大便干结等，女性阴虚还可能会出现月经量减少的症状，男

阳虚者可通过以下几种方法调理：阳虚者身体表现主要为畏寒肢冷、口淡不渴等症状，可以从生活上调理，平时注意避寒，避免出现熬夜的情况，早睡早起。同时生活中还可以适当的进行一些运动，运动可以促进人体血液循环，从而可以帮助人体舒展阳气。饮食上阳虚者要

中医认为，阴虚则热，阳虚则寒，所以可以从寒热来判断是阴虚还是阳虚：阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热，并且会自主的发热，比如手脚心热，甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状。而阳虚最主要的表现是怕冷喜热，因为体内阳气不足、阴气亢奋等情况，进而

如果阳虚的症状并不是特别严重，那么一般可以自行食补，如果症状比较严重的话，那么建议患者最好是及时就医。1、饮食治疗：对于阳虚的人群来说，平时应多吃一些热性、温性且富含营养物质的食物，比如羊肉、鸡肉、大蒜、韭菜、洋葱等，避免吃生冷、刺激、油腻

即食生冷寒凉的食物。阳虚是人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，阳虚患者体内是比较寒凉的，因此生活中需少吃或者不吃生冷寒凉的食物，因为生冷寒凉的食物具有滋阴、清热、泻火、凉血等作用，会加重患者病情。生活中常见的生冷寒凉食物

是有可能会的。在中医里面，认为阴阳是互根互用、相互对立、促进、制约、助长的，所以阴损及阳，阳损及阴，独阴不生，孤阳不长，因此如果长时间阳虚十分严重的话，是有可能会引起阴虚的，最终会变成阴阳两虚的情况。对于这种类型的患者来说，建议最好是及时地

不能吃。综上所述可以知道，对于肾阳虚的患者来说，应该少吃寒凉的食物，而苦瓜味苦性寒，适量吃具有一定清热、明目等作用，属于寒凉的食物。肾阳虚患者食用苦瓜，很容易加重体内寒气，从而可能会加重其病情，对其健康造成威胁，引起肾阳虚患者是不建议吃苦瓜

可能是阴虚内热。一补就上火也被称为虚不受补，常见于一些阴虚内热的体质，对于这种体质来说，虽然看起来是比较虚的，但是其本身体内的火气也是比较大的，如果盲目进补的话就容易出现一些上火的症状。所以在进补之前，一定要确认自身的体质是否是真虚，另外如

阳虚体质的人宜多吃些食性偏温热的食物，粮食类的有面粉、高粱、糯米等，肉类的有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等，鱼类的有草鱼等，蔬菜类的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等，坚果类的有核桃、松子、腰果、巴旦木等，水果类的有荔枝、龙眼、桃子、橘子、杨梅等。

容易上火一般是肾阴虚。肾阴虚和肾阳虚都属于中医学中肾虚的不同类型；两者不同的是，肾阴虚是指身体火气比较旺，此时人体容易导致上火，并且此类人群还容易伴随口干舌燥、头晕耳鸣等不适症状；而肾阳虚是体内阳气低，寒气较重，此时是不容易上火的，因此可以

视情况而定。如果阴虚阳虚同时存在的话，那么就是阴阳两虚，此时需要个人体质的侧重点来进行治疗，如果是阴虚症状更严重的话，那么就需要以补阴为主，同时再配合一些补阳的方法。而如果是阳虚症状更严重的话，那么就需要在补阳的基础上，再配合一些补阴的方法

阳虚者需要多吃温热助阳的食物。中医认为，阳虚是由于体内阳气缺乏引起的，阳虚会导致畏寒怕冷、四肢冰凉等不适的症状，因此生活中阳虚者就需要多吃一些温热助阳的食物，帮助增强人体体内的阳气。生活中常见的温热助阳食物有牛肉、桂圆、核桃、韭菜、生姜等；

具体如下：一般来说很多人都觉得只有阴虚才会导致发热，而阳虚热在临床上是很少见的，但需要注意一下，医上有一种称为“真寒假热”证，是因为阴寒内盛、阳气虚衰、阳热格拒于外；也容易表现为咽喉疼痛、口腔溃疡、燥热、面红、失眠等症状，虽然看起来像热证，

主要表现如下：四肢畏冷不温畏寒怕冷、四肢不温是阳虚最主要的症状，要知道阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决

阳虚体质者容易得痰饮、肿胀、泄泻等病。阳虚体质主要是因为人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬

吃枸杞对于阳虚是没有什么作用的。由于枸杞味甘性平、无毒，具有一定滋补肝肾、明目润肺等作用，因此很多人觉得阳虚患者也是可以吃枸杞的。但其实枸杞主要以滋阴为主，而阳虚患者主要是由身体阳气不足，阴寒之气过多引起的，吃枸杞对于阳虚治疗效果不佳，但如