阴虚体质阴虚体质是阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的，主要表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等，治疗主要以滋阴为主。阳虚体质阳虚体质是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性

都有一定影响。阳虚和阴虚都是不正常的现象，两者都会对身体造成一定的影响，症状越重时对身体的影响也会越大。所以不论是阳虚还是阴虚，当身体出现不适症状时，就要对其进行调理。以上就是中医养生栏目下与阳虚体质,阴虚体质有关，关于“阴虚和阳虚哪个危害

肥胖一般不是阴虚或者阳虚直接导致的，体型偏胖的人一般常见的证型是脾虚痰湿，因为中医认为痰湿产生的原因，一般是脾虚，脾胃运化不及，不能将饮食物质转化成机体能够利用的精微物质，而成痰湿脂浊。而此类人群平常要注重祛湿化痰调理，同时需要配合适当的运

阴虚和阳虚同时存在也是非常正常的现象，因为阴阳是互根互用的关系，不管是阳虚还是阴虚都会导致另外一方亏虚，所以会出现阴阳两虚的情况。在临床上主要表现为阴阳两虚证，主要表现为患者既怕冷，又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两

阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，其表现症状主要有形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，另外，五脏阴虚的现象在临床上均可见，除上述临床表现，同时也并见各脏的相应病变而见不同症

症状区别阴虚体质的症状表现一般是头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经、崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数，而阳虚体质的症状见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体

饮食调理阴虚体质宜多吃滋补的食物，以滋阴潜阳为法，推荐绿豆、莲藕、马兰头、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、螃蟹、牛奶、牡蛎、鸭肉等都是很适合的。情绪调理阴虚体质的人由于精神情志过度紧张，容易在体内化火，暗耗阴血，主张内

阴虚体质的成因多是由于热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳，导致阳热之气相对偏旺而生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。

可以适量的食用一些。藕粉中含有较为丰富的淀粉，在生活中常当做早餐或者晚餐食用，藕粉是一种味道清淡可口，营养价值较高的食物，富含矿物质、黏液蛋白等营养成分，食用后对身体具有益处，而且，藕粉的性质平和，质地粘稠好消化，一般人群皆可适当的进行食用

建议慎食。西洋参是常见的滋补材料，在生活中，西洋参经常用来泡水或者煮汤，从功效上来说，应用西洋参有补气养阴、清热生津的作用，中医临床上，西洋参常用于：气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等症，从功效与作用上，西洋参比较适合阴虚

视具体情况而定。阳虚是一个中医名词，阳虚的患者，可能会有四肢厥冷、食欲减少、疲倦困乏等情况，经过饮食、起居、运动、药物等方面的调节，一般可以调节过来，不过，每个人的体质不一样，身体情况也会有所不同，阳虚需要调理多久，要看具体的情况，以自己的

建议慎食。藏红花又称西红花，一般做药用，藏红花是名贵中药材，中医认为：藏红花性凉、味辛，应用藏红花具有活血通经、去淤止痛的功效，常用于治疗月经失调、经闭腹痛、跌打损伤等症状，阳虚体质，本身机体阳气虚衰，日常需要少食性质寒凉的食材和药材，平时

不建议吃。枸杞是一种药食同源的材料，很多人家里面都会备有枸杞，枸杞的味道清甜可口，用来泡茶、煮粥、炖汤都是比较好的，在中医里面，枸杞是性平、味甘的材料，适当的应用一些枸杞能起到滋补肝肾、益精明目的作用，中医临床上，枸杞可用于治疗虚劳精亏、腰

不建议吃。西洋参又称花旗参，是一种名贵的药材，中医认为：西洋参性质微寒，味甘、苦，应用西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，可用于气虚阴亏、虚热烦倦、口燥咽干等症状，西洋参适合阴虚体质食用调养体质，阳虚体质食用西洋参后不利于体质的调养，甚至会

有这种情况，需要辩证看待。1、阳虚体质，进补后上火的话，考虑体内不仅有阳虚，而是阴阳双亏。如果只是单纯的补阳，体内本来不够的阴液会不能敛阳，就会导致阳气上浮，从而出现上火的症状。2、阳虚体质，进补后上火的话，考虑体内除了有阳虚的情况外，还有

阳虚体质是中医九种体质之一，中医认为：当人体的脏腑功能失调时，易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，主要症状为：面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力等，阳虚多因先天禀赋不足、加之

机制不同阳虚是体内阳气不足导致的一系列症状，而阳郁一般是因为气郁或者寒湿导致阳气升发受阻出现的一系列表现。病理形成不同阳虚和阳郁都会有四肢冰冷、怕冷的表现，但是阳虚是不能从体内出来阳气来温熏四肢，而阳郁是邪气阻碍导致阳气不能正常输布，导致四

阳虚气郁体质主要表现为精神不振、无精打采、气少懒言等，通常阳虚气郁体质的人体型多为偏瘦，易多愁善感，有时还会出现急躁易怒，有时也会忧郁寡欢等等。阳虚气郁的女性还会影响月经，进而出现经期腹痛、胸胀等等不适；男性也会因为闷闷不乐而引起脾胃功能障

薄荷长期大量服用薄荷，会损耗身体中的正气，进而导致身体免疫力下降，进而导致阳虚气郁的症状加重。大蒜大蒜味道辛辣，而辛辣会起到散气的作用，所以阳虚服用较大的大蒜会容易出现损耗精血，进而导致身体更加虚弱。萝卜缨萝卜缨是萝卜的叶子，中医认为，萝卜

阳虚气郁可以通过以下方式调理：1、阴虚气郁的人通常会表现有乏力、出汗、气短心慌等症状，所以饮食上可以多食用一些温热的食物，比如羊肉、姜、狗肉、肉桂、茴香等等。2、阳虚气郁的人因为会容易有乏力的症状，所以平时最好还是要多注意休息，但是也可以做