1、膳食多元增肥吃不胖可能是因为平时在膳食中偏好吃一些热量较低的食物，导致身体没有多余的热量贮存。如果是想要增肥的话，一定要注意膳食的多元化，并且有意识的多摄入一些含有高脂肪、高糖分的食物，以帮助身体摄入更多热量达到增肥的目的。2、

1、营养素吸收利用障碍宝宝吃不胖很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，这样即便吃的再多，也不会长胖。有些宝宝存在糖吸收不良、蛋白质吸收不良或脂肪吸收不良等病理表现，对于这样的宝宝来说，哪怕吃了很多食物

1、不要熬夜！一放假，熬夜的人数就倍增，平时不能尽情看剧、刷微博、看小说、打游戏，放假了全部都补上，动辄到深夜不睡觉，还自我安慰睡觉可以减肥，这种想法简直是大错特错，其实恰恰相反，睡眠不足反而会长胖，熬夜时血糖浓度持续上升，血糖上升

1、与遗传有关吃得多长不胖可能与遗传有关。每个人的胖瘦都与基因遗传有有着密切的联系，属于不胖体质的人吃得多也不容易长胖。2、情绪易亢奋吃得多长不胖可能是情绪容易亢奋引起的。情绪容易亢奋的人受到身体内分泌的影响，体内的热量消耗

1、喝豆浆不会胖又减肥喝豆浆不会长胖还能够帮助减肥。我们知道如果身体内的中性脂肪不对堆积的话就会使人长胖，而豆浆中含有的大豆皂甙等成分能够帮助有效降低体内的中性脂肪，从而帮助减肥瘦身。另外豆浆中本身含有的热量、脂肪就较少，但是要注意

1、先天体质导致吃不胖不少吃不胖的人可能是因为先天的遗传因素形成不胖体质。吃不胖的人受到遗传基因影响，可能身体本身的能量代谢水平就要高，体内能量的消耗速度先天性的较快出现吃不胖。2、疾病因素导致吃不胖身体患有某些疾病也会使人

1、杏仁杏仁中的蛋白质和膳食纤维含量丰富，吃杏仁能够使饱腹感持久，能够有效减少其他食物的摄入，帮助控制体重。此外杏仁中还含有优质的植物油，能够保证血糖值在饭后两到三小时内保持稳定。2、雪梨雪梨的纤维很高，吃一个雪梨能让人产生

1、甲状腺功能亢进中医里面有个名词，叫做‘能吃且瘦”。从中医来讲呢它都是属于实火，往往是属于胃火，也就是西医中常说到的甲状腺机能亢进这一类的病人，他们吃饭很多、消瘦、心烦、怕热、失眠、出汗。一般这种情况下是属于病态。2、基础代谢率高

1、为什么吃不胖原因：胃火大，胃过强。从中医角度来看，“吃不胖”主要有两方面原因：1. 胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥”这类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，

1、吃不胖的人怎么增肥少食多餐想要增肥的话，不要一次性吃的过猛，容易增加肠胃负担，增肥的效果也不是很明显，建议每餐吃高热量的食物，比如：肉、芝士等，尽量少量多餐。规律作息保持良好的作息时间，能够使身体的新陈代谢功能处于一个正常的状态

1、吃不胖的人怎么增胖在现代社会中，肥胖是一个比较普遍的现象，而总是有那么一群人比较特殊，怎么吃也不会胖，永远保持一个瘦的状态，那么要怎样增胖呢？具体有以下几种比较常见的方法：2、保持正常的饮食如果你不按时的吃饭，容易出现营

1、致胖早餐1：烧饼油条烧饼、油条是高温油炸的食品，经过高温油炸之后，吸收了大量的油，油脂含量严重超标。在油炸的过程中，不仅食物本身的营养素会被破坏，还会产生致癌物质，既容易发胖又不健康。2、致胖早餐2：西式早餐许多白领都喜

1、遗传因素具有家族遗传性，其父母或者祖父母大部分都是苗条型身材。如果除了身体瘦以外，精神状态、身体素质各方面感觉挺好，就不用担心。2、甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进俗称“甲亢”，这类患者代谢比较快，虽然吃得多，经常感觉饿，但

1、原因一：肠胃系统较弱有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动。吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于

1、遗传有些人因为遗传的原因，尽管平时大鱼大肉或者吃的甜食比较多，但还是胖不起来。一般这样的人群就不用担心，自然也不用过多调理了。当然相当一部分人最有可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就

1、黑面包黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。2、益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖!

1、魔芋面热量真的那么低吗是的。魔芋面主要是用魔芋为原材料制作的，又叫做魔芋豆腐，是日常生活中常见的一种食材，而其热量是真的比较低，每100克魔芋中只含有23大卡的热量，且魔芋面中的主要营养成分是膳食纤维，属于一种碳水化合物，因为分

喝豆浆不会长胖还能够帮助减肥。我们知道如果身体内的中性脂肪不对堆积的话就会使人长胖，而豆浆中含有的大豆皂甙等成分能够帮助有效降低体内的中性脂肪，从而帮助减肥瘦身。另外豆浆中本身含有的热量、脂肪就较少，但是要注意的是过量喝豆浆或者是习惯喝豆浆

饭前喝汤不会长胖还能够帮助减肥。饭前如果能够先喝一碗蔬菜肉汤，能够有效补充身体能量，且能够帮助抑制食欲，减少身体摄入过多的热量，且饭前喝汤能够帮助产生饱腹感而使人不觉饥饿。以上就是饮食指南栏目下与吃什么不会胖,吃不胖,减肥有关，关于“饭前喝

喝酸奶不会长胖还能够帮助减肥。酸奶中含有的益生菌能够有效抑制脂肪在体内囤积，并且促进体内脂肪分解，从而帮助减肥瘦身。但是要注意酸奶能减肥也不宜过多饮用，以免导致发胖。以上就是饮食指南栏目下与吃什么不会胖,吃不胖,减肥有关，关于“喝酸奶不会胖