1、动物肝脏动物的肝脏是很有营养的，而且它们还有丰富的贴元素，所以缺铁的人可以通过吃一些对于的肝脏来进行补铁的。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。2、各种瘦肉

1、铁剂不宜放置过久补铁制剂是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。2、坚持小量、长期的原则贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，

1、菠菜春天来了，又到了菠菜大量上市的时候，菠菜产量很高，价格便宜，含铁量也是非常高的，很多人都喜欢喝菠菜汤，孕妇补铁可以多吃一些菠菜。2、黑木耳黑木耳一年四季都有，虽然价格不是很实惠，但是补铁功能却超级强大，研究显示，每1

1、樱桃很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦！每100克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可

1、NO1：动物肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为

1、吃菠菜能补铁吗菠菜可以补铁，但效果不佳。据研究表明菠菜中的铁元素虽然含量很高，但是能被人体吸收的铁含量却很少，多数都被拒之门外。所以由此可见含铁量和人体的吸收率并不是等价的，所以并不是含铁量高的食材就能很好的给人体补充铁元素。2

1、动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，是一种价廉方便的食品。猪血也是很好的补血食物，它被称为“液态肉”，猪血的含铁量尤为丰富，大约100克猪血中就含有45毫克的铁，比猪肝、瘦肉和

1、孕妇补铁吃西瓜可以吗孕妇补铁可以吃西瓜。孕妇补铁期间，饮食方面没有什么禁忌，不存在什么不能吃的食物，所以，准妈妈补铁时也是可以吃西瓜的。但要注意吃西瓜要适量不宜过多，且不能吃冰西瓜。准妈妈补铁期间应该多吃含铁丰富的食物，比如鸡蛋

1、孕妇补铁的最佳时间孕妇具体什么时候开始补铁视自身缺铁情况而定，如果在孕检的时候，医生说可以适量补铁了，可以开始吃含铁的食物，到了孕中期和孕晚期尤其要注意补铁，因为这段时间身体对铁元素的需求量会大大增加，不仅要维持自身健康，还需要

1、动物肝脏动物内脏是补铁食物的首选，它含有丰富的铁质，关键是这些铁质非常容易被人体吸收和消化，如果是已经出现贫血的孕妇，可以每周喝2次猪肝汤，来帮助红细胞的生成，动物肝脏脂肪含量很高，注意不要多吃哦。2、黄豆黄豆不仅含有丰

1、什么是大便隐血试验大便隐血试验是测定消化道出血的一种方法，主要用于检验肉眼不可见的少量出血。大便隐血试验是当今大肠癌普查中使用最广泛而且评估最多的一项试验。此项试验快速简单，而且无痛。2、大便隐血试验阳性的临床意义临床引

1、肠胃无论是口服的，还是液体输进身体的，人的胃肠道肯定会受不了。大量的铁元素进入胃肠道的黏膜之后，相应的黏膜会被铁元素给破坏，进而导致相应的黏膜部位发生破溃，甚至会出现相关部委的胃肠道出血坏死。所以这样一来，人的消化和吸收能力肯定

1、怎么补铁效果好不要喝过多的茶或咖啡如果你正在补铁，那就不要喝过多的茶。茶叶中含磷酸盐、草酸盐等，这些物质可与铁形成难以溶解的化合物，不利于铁的吸收，即使是日常生活中，也不要经常喝红茶或咖啡，它们会阻碍人体吸收食物中的铁，造成铁的

1、一岁宝宝补铁吃什么1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。2、各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利

1、哪些食物可提高铁的吸收1、各种类的鱼肉鲔鱼、鲑鱼和鳕鱼是铁的最丰富来源，170克的鲑鱼和鲔鱼就含有1.5毫克的铁。将鱼加入你的饮食中有另一个优点，就是它是低热量的。2、维生素C的食物柳橙汁和柠檬汁是丰富和便宜的维生素C来源，可以

1、菠菜补铁吗 铁锅炒菜能补铁吗多吃菠菜可以补铁吗菠菜是含铁量较高的蔬菜，很多爱美的女性觉得吃肉不如吃菠菜，这样既可以通过补铁起到补血的作用，又可以保持苗条的身材。实际上菠菜虽然含铁量较高，但其还含有一种草酸的物质，容易与铁作用形成

1、铁剂的最佳服用时间两餐之中服用最好铁制剂对胃肠道有刺激作用，口服铁剂最好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的刺激又有利于吸收。2、铁剂服用原则铁剂最好是在两餐之间服用，另外，如果病人不能耐受铁剂的药量，可考虑先从小剂量开始

1、维生素C可以促进铁吸收吗可以。铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的三价铁，不利于人体吸收，而维生素C属于一种还原剂，具有抗氧化功能，可以将三价铁还原成容易吸收的二价铁，从而促进铁元素的吸收。同时，维生素C还会与铁分子形成不稳定的络合

1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。2、猪肝猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C2

1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。2、各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不