1、樱桃吃樱桃具有良好的补铁效果。樱桃含有更多的铁，容易被吸收。经常食用樱桃可以预防缺铁性贫血，还可以补充维生素A，达到美容效果。如果你生活中经常有很多压力，你会一直很累。建议吃一些樱桃。樱桃对缓解疲劳有很好的效果。2、莲藕

1、铁剂是什么铁剂是含有铁元素的药物，其主要作用是补充人体的铁元素，用于治疗缺铁性贫血的患者。2、为什么要服用铁剂药缺铁贫血的常用的是采用补铁剂的方式来补充铁元素。铁剂的种类较多需要注意区分目前常用的铁剂以二价铁为主临床上较

1、动物肝脏一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物，我国中医以及现代医学研究都发现，动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质，其中以铁的含量最为丰富，经常食用可以有效的达到补铁的功效，同时还能够预防缺铁性贫血的首选食品。在研究中发现，

1、菠萝菠萝中富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质，孕妇食用菠萝不仅能够补铁，还能够帮助孕妈清理肠胃、助消化。除此之外，菠萝中富含维生素B1，不仅能够促进新陈代谢，还能帮助孕妈消除疲劳感呢!但值得注意的是，孕妈们可别多吃哦!过

1、哪些食物不能补铁一、黑木耳翻开食物成分表，会发现黑木耳（干）的铁含量高达97.4毫克100克，而正常女性的铁需求量也不过20毫克天，所以很多人会认为只要吃20克的干木耳就能满足一天铁的需求量，但是20克干黑木耳泡发后就是一大

1、铁剂饭前吃还是饭后铁剂是用来治疗缺铁性贫血的主要治疗药物，分为注射剂和口服剂，如果是口服铁剂，一般来说要求在饭后口服。2、为什么铁剂饭后吃比较好因为口服铁剂对胃肠道有一定的刺激作用，空腹服用容易出现恶心、呕吐的症状，为了

1、宝宝为什么会缺铁1、铁摄入不足宝宝在妈妈肚子的最后3个月是储备铁最多的时期，正常足月的宝宝从母体储备的铁可以供应生后3到4个月造血的所需，但是对于早产宝宝来说，因为提前离开母体，先天储备铁不足，缺铁是无法避免的。2、喂养不当喂养

1、孕妇如何补铁孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。吃铁剂的时候注意最好在餐前一小时吃，而且和维生素C一起吃可以增加吸收率，搭配一些畜禽肉鱼虾、注意

1、大便发黑服用铁剂后容易导致大便变黑，主要是因为铁与肠道内硫化氢结合，生成硫化铁，使硫化氢减少，减少了对肠蠕动的刺激作用，可致便秘，并排黑便。2、大便干结长期服用铁剂会导致肠道蠕动减弱，从而引起便秘的症状。建议：建议服用铁

1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，经常食用动物的肝脏有助于补充铁类等各种营养素，也是防治缺铁性贫血的首选食物之一。就比如每100克猪肝含铁25毫克，且很利于人体吸收。缺铁性贫血的患者不妨多吃。2、樱桃缺铁性贫血吃什么好呢？补铁

1、菠萝菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多补血的水果中都含有丰富的铁质，在平

1、孕妇需要补铁吗孕妇需要补铁。铁是身体内血红蛋白发挥功能的主要原料，人体23的铁存在于血红蛋白中，另外13贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内。孕妇因铁的补充不足而发生缺铁性贫血最为常见，所以为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要

1、孕妇补钙和补铁能同时进行吗孕妇补钙和补铁最好不要同时进行，因为钙和铁在小肠内吸收的时候，会互相竞争，补钙会抑制铁吸收，由于钙是常量元素，摄入量动辄数百毫克，而铁是微量元素，摄入量数十毫克而已，两者互相竞争的结果往往是补钙会抑制铁

1、补铁的食物有哪些1、动物肝脏动物的肝脏是很有营养的，而且它们还有丰富的贴元素，所以缺铁的人可以通过吃一些对于的肝脏来进行补铁的。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿

1、铁剂饭后服用的理由是口服铁剂会对人体的胃肠道产生一定的副作用，致使患者出现恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、大便干结等症状。所以，为了减轻铁剂给胃肠道带来的不适症状，医生都会建议患者在饭后在服用铁剂。2、口服铁剂的用量口服铁剂

1、大部分母乳婴儿都容易缺铁1、母乳营养丰富，容易消化吸收，是宝宝的最佳食品。母乳中铁的含量较低，虽然母乳含有载铁蛋白，可以提高铁的生物利用率，但由于宝宝对铁需求量较大，超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁。2、宝宝生长发育

1、樱桃很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的。每100克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以

1、樱桃很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦！每100克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可

1、身体缺铁会有哪些症状1、脸色灰灰的，到冬天会更明显。2、累的时候会有眩晕的感觉。3、感觉乏力、疲劳，并且 一般是很难恢复的。4、免疫力下降，容易感冒。5、上下楼梯的时候容易胸闷或者是喘气困难。6、指甲里面发白，而且指甲不平，还会

1、女性缺铁的症状有哪些1、疲劳乏力有专家表示，铁是组成血红蛋白的重要成分，帮助氧气传输至身体各部分。如果铁元素缺乏，体内健康血细胞就可能出现不足，就会感到筋疲力尽。2、呼吸不畅人体缺铁，导致血氧量降低，健身时或者平常走路时会感到气