不建议直接干吃。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩叶为原料制作而成的一种饮品，是需要兑水服用的，如果直接干吃的话，不仅口感带有浓郁的青草腥味，容易导致人恶心呕吐，而且干粉状的食品也难以直接下咽，会黏附在舌头以及口腔、咽喉处令人不适，因此不建议直接干

看情况。老人便秘一般是比较常见的情况，因为肠胃蠕动能力下降，所以排便能力下降，如果情况不是很严重的话，是可以适量饮用大麦若叶青汁的，因为青汁中含有一定的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘的情况。但是需要注意的是，青汁毕竟是只是一种食物

单纯喝青汁减肥，一旦停止确实容易出现反弹现象。减肥主要依靠两点：一是运动增加热量消耗；二是节食减少热量摄入，而青汁本身不具有减肥瘦身的效果，喝青汁减肥是替代每天的餐食，摄入体内之后可以加速肠道蠕动，增加饱腹感，又可以减少摄取热量来获得减肥效

有一定的促进作用。青汁中含有丰富的膳食纤维，服用后可以吸收胃内的水分增强胃部的饱腹感，因此在空腹的时候喝一杯青汁的话，可以减少接下来的正餐摄入量，从而可以减少热量的摄入，对于减肥来说是有一定促进作用的。而且空腹喝青汁的话还能促进肠胃的蠕动，

建议2-3包比较好。大麦青汁中含有较多的纤维成分，食用后有促进肠蠕动，加快食物运转的作用，适当食用，对便秘、减肥人群来说是不错的食物，但是如果食用过多的话，肠道滑利太过、肠蠕动过快反而会出现腹痛、腹泻等不适症状，建议普通人群一天食用2包即可

视情况而定。如果是减肥期间食用青汁的话，基本可以做晚餐代餐，而减肥结束后，仅靠大麦青汁，其中所含营养是不够满足人体需要的，还需搭配其它的食物才能维持饮食相对均衡，因此在减肥时基本能代餐，非减肥期代餐摄入的营养是不够的。以上就是减肥瘦身栏目下

大麦若有会有沉淀一般会有几种情况：1.青汁类似蔬菜和水果汁，只不过原料是大麦苗，但是都是属于植物食品，即使平时喝蔬菜或者是水果汁的时候都会有沉淀，因为果实蔬菜不溶于水。所以大麦若叶青汁会有沉淀是一种正常的现象，因为大麦若叶青汁中也会有不溶于

导致长斑的因素有很多，比如遗传、内分泌以及日晒等，一般是因为皮肤的真皮层受损，经过紫外线照射之后就会在皮肤底层形成黑色素。正常情况下在斑点已经形成了之后再通过食物是很难去除的，只能起到淡化的作用，因此如果想要依靠喝青汁来祛斑的话起到的作用是

大麦若叶青汁中膳食纤维很高，饮用之后可以加快人体的肠胃蠕动，对于腹泻人群来说不建议服用，否则可能会加重腹泻的症状。其次大麦若叶青汁还含有草酸成分，进入体内之后会与体内的钙结合形成草酸钙沉淀，对于有结石或者容易患结石的人群来说建议少喝或不喝，

一般不含糖。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，其中一般不会添加额外的糖，因此大部分大麦若叶青汁里面都是不含糖的，具体需要以成分表为准，如果含糖的话会在成分表内标识出来。大麦若叶青汁中还含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，服用

有一定的好处。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，其中含有丰富的膳食纤维素、叶绿素、多种维生素和矿物质，适量服用能够为人体补充多种营养物质，具有维持人体健康的作用，对于女性来说是可以长期适量喝一些的，。相对来说大麦若叶青汁更适合

青汁一般不会影响到月经。正常情况下适量的吃一些青汁，是不会影响到女性月经不正常的，因为青汁一般是指大麦若叶青汁，一般是用大麦若叶制作而成，对于女性月经一般没有作用，它最主要的作用是润肠通便，还有促进消化的功能，所以如果女性月经推迟的话，很有

可以喝。综上所述可以知道，大麦若叶青汁产生沉淀的原因是比较多的，一般只要不是产品质量原因导致的沉淀物，那么是不影响大麦若叶青汁饮用的，不需要太担心。但要由于大麦若叶青汁发生了变质、腐烂出现的沉淀物，那么这样的大麦若叶青汁不可以喝，否则饮用之

因人而异。大麦若叶青汁喝多长时间有效，主要根据自身体质对青汁的吸收能力，以及自身所想要达到的目的来看，所以大麦若叶青汁喝多长时间有效，完全根据个人情况来看。但要是真是单纯用于促进排便，一般喝3-5天左右就会有较为明显的效果，但要是利用大麦若

正常情况下是没有的。大麦若叶青汁是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，属于一种绿色健康的保健饮品，其中并不含有对人体有害的物质，所以只要是在正确的方法下服用，一般是不会有副作用的，不需要太过于担心。但是任何食物吃多了的话都会对身体健康造成一定的危

青汁最初是指大麦若叶（即大麦的嫩叶）榨出的汁水，随着技术的发展，小麦、绿茶、甘蓝等众多植物的汁水都可以称为青汁，因此大麦青汁的味道一般是青草味。因此如果买到的大麦青汁味道有鱼腥味的话，一种原因是青汁的味道就是用含有鱼腥气味的原料制成的，二是

1-3次左右。大麦若叶青汁的主要作用是为膳食补充不足的人群补充营养元素，因此对于一天喝几次最好并没有具体规定，需要根据人体的需要来决定，每天1-3次都是可以的，如果是营养缺乏比较严重的可以一天吃3次，如果是微量缺乏的那么一天吃1次就可以了。

如果情况加重的话需要停用。正常情况下，喝青汁是不会便秘的，因为大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后不仅可以有效地促进肠胃蠕动，而且还可以吸收肠道中的水分来增加粪便的体积，从而帮助把粪便排出体外，因此对于便秘是有一定缓解作用的

可以。大麦若叶青汁中含有丰富的水分，对于哺乳期的妇女来说，有利于增加乳汁的量，对于宝宝有一定的好处。而且大麦若叶青汁还含有一定的纤维素，能促进肠胃蠕动，对于哺乳期运动量少的妇女有一定作用，可以预防便秘，防止由于久坐或者久躺导致的便秘现象。以

不建议长期喝。大麦若叶青汁一般是作为润肠通便，促进消化的饮品，适量的食用有助于人体排出体内多余的毒素，避免毒素在人体的积累，同时还具有一定的饱腹感，如果是打算减肥的人，可以作为减肥餐之一，但是不宜长期服用，因为大麦若叶青汁中的纤维素，在人体