正常情况下青汁中含有大量的维生素、纤维素、叶绿素以及胡萝卜素等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动，加快人体对于食物的吸收以及代谢，对于人体是具有一定减肥作用的，喝了青汁之后胖了，要考虑是否还进食其他食物，

饮用时间合适大麦青汁在适合的饮用时间饮用的话，减肥效果也会更好一些，建议饭前半小时冲泡一袋青汁，青汁中含有丰富的膳食纤维，饭前饮用能够增加饱腹感，从而减少下一餐饮食的摄入，帮助人体更好的瘦身减肥。另外，如果在减肥期间还伴有便秘的情况，在早上

一般在市面上售卖的预包装食品，都会在外包装上标明具体的储藏方式及保质期，所以大麦若叶青汁是否过期，最基础的可以从外包装上判断。其次可以从青汁的颜色、气味、品质来进行查看，因为青汁在滋生细菌微生物后，会将其营养物质分解，使其出现变色、变味的现

因人而异。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩苗为原料制作而成的，其中含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，一般适合于经常外食、膳食补充不足的人群服用，如果是膳食补充充足、营养平衡的人群，那么一般不需要服用大麦若叶青汁。对于大麦若叶青汁什么时候喝最好

可以适量喝。大麦若叶青汁是一种以大麦嫩叶为原材料制成的，主要含有钾、钙、镁、叶绿素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及超氧化物歧化酶等数十种酶，食用后不仅可以为机体补充所需的元素，还可以起到促进新陈代谢、调整肠胃的作用，且在制作过程中，没有

能在饭后喝。大麦若叶青汁只是一种植物饮品，对于在什么时候喝，并没有明确的规定，可以根据自身需要自行安排，但将大麦若叶青汁放在饭后喝，所含的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动来帮助食物消化吸收，从而减少消化不良的现象，并且膳食纤维具有较强的吸附性，可

有用。大麦若叶青汁是可以帮助人体治疗便秘的，因为大麦若叶青汁的营养成分比较丰富，含有丰富的的维生素、纤维素、蛋白质等成分，属于强碱性的食物，摄入到人体后能平衡酸碱，进入人体胃肠道后，可以帮助刺激胃肠道的蠕动、刺激消化、缓解患者便秘症状。其次

主要看生产日期。大麦若叶青汁，是一种以大麦幼苗为原料做成的液体饮料，属于有机食物粉，无添加，存放不当，容易变质，变质后有霉斑或结块，或者从深绿色变浅，都是过期的表现，但一般看表面还是不容易判断，主要还是看生产日期。保存期间要注意防潮，防晒，

可以。大麦若叶青汁具有一定的营养价值，大麦若叶青汁中含有非常丰富的维生素以及纤维素，还有一些微量元素如钙以及钾元素，如果孕妇食用的话，能够有助于预防孕期的骨质疏松情况，而且钾元素对于细胞膜的通透性具有一定的作用，能够有助于预防或者降低孕妇高

1~3次。早晨起来之后可以先泡一杯青汁，随早餐一同吃下，也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用，一天可以三次，或者一次都可以，建议不要在睡前喝，因为睡前喝太多的水，不利于人体的代谢，很有可能会导致夜尿的情况，还会导致第二天的水肿，所以最好是晚餐后

大麦若叶青汁是使用大麦嫩叶为原材料制成的，所含的营养物质及作用功效与一般的蔬菜水果没有什么区别，主要用于弥补蔬菜、水果摄入量过少人群的营养平衡，所以大麦若叶青汁食用后没有什么副作用。但大麦若叶青青汁并不是所有的人群都可以服用，一般患有肾结石

胃肠不适由于大麦若叶青汁过期后，其成分结构可能会发生变化，失去原有的营养价值和食用价值，而人体食用这样的食物后，这样的物质不能正常被人体消化吸收，则很有可能会出现胃肠不适的情况。食物中毒其次要是大麦若叶青汁过期的话，则会产生对人体健康有害的

可以。湿气重的主要原因是脾胃虚弱，化解湿气最重要的器官是脾，如果脾胃虚弱就会导致湿气郁结在体内，引起人体湿气加重的情况，所以化解湿气主要是要健脾胃，而青汁一般指的是大麦若叶青汁，大麦若叶就是大麦的幼苗，磨制成粉而制成青汁，入脾、肺经，具有利

有一样的功效。大麦若叶青汁的主要原材料为大麦嫩苗，对人体来说起到的主要作用是补充膳食纤维、维生素和矿物质，从而可以起到缓解便秘、促进消化、帮助减肥的效果。而酵素的本质为一种活性酶，是由蛋白质构成的，这种酶进入到肠道之后可以提高肠道微生物的活

可以。大麦若叶青汁是可以饭后饮用的，但注意最好是吃完饭后半个小时到一个小时之后再喝。大麦若叶青汁当中含有丰富的纤维素成分，其能够促进肠胃的蠕动，饭后适量喝一点大麦若叶青汁能够帮助体内食物更好的消化。以上就是减肥瘦身栏目下与大麦若叶青汁,去湿

建议一天喝2-3次。青汁中并不含有可以减肥的成分，适量服用只能起到辅助减肥的作用，想要依靠喝青汁来减肥的话起到的作用是不大的，一般来说如果日常果蔬菜摄入达标的话是不需要服用青汁的。而对于日常果蔬菜摄入不足的人群来说建议可以一天喝2-3次，并

大麦若叶青汁中富含有膳食纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、β-胡萝卜素，其中的膳食纤维有着重要的功效，不仅可以为促进人体肠胃活动，有利于人体充分消化吸收胃内的食物，预防积食，而且还具有通便的作用，如果是在减肥期间的人，可以作为减肥

可以和牛奶一起搭配。青汁和牛奶一起搭配效果比较好，因为青汁中含有丰富的叶绿素、钾元素、维生素，而牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙等微量元素，对于身体具有很高的营养价值，如果一起食用的话，不仅可以补充充足的蛋白质和钙质，而且还可以补充丰富的维生素

根据情况看。对于在日常食用，普通人群，一天食用1-2袋 （3g-6g克），早晚食用即可，对于每天新鲜蔬菜摄入不足、经常在外吃快餐、需要补充天然维生素、骨质疏松需要补钙补钾、以及正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群，建议一天2-3袋（6g-9

可以。湿气重一般是因为外界环境潮湿以及人体饮食不平衡、过度劳累等因素造成的身体代谢异常，从而引起体内痰湿之气淤积，并出现身体不适的症状。而大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并能够平衡身体的