1、金桔热量高不高不是很高。金桔的热量为每100克58大卡，纤维素含量1.4克，蛋白质含量1克，脂肪含量0.2克，其热量并不是很高，是属于低热量、低脂肪的食物。而且金桔中还含有非常丰富的维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充一定的营

1、西梅的热量每100克42大卡。每100克的西梅中大约含有42大卡的热量，其中纤维素含量0.7克，脂肪含量0.1克，是属于一种低热量、低脂肪的水果。而且西梅中还含有非常丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，

1、西梅的热量和糖分高吗不算很高。每100克西梅的热量为42大卡左右，脂肪含量为0.1克，其含糖量大约为10%左右，因此西梅是属于一种低热量、低脂肪的食物，而且含糖量也不是特别高。而且西梅中还含有非常丰富的营养物质，食用后可以为人体

1、枇杷热量高吗每100克41大卡。枇杷的热量为每100克41大卡，脂肪含量0.2克，其中一个枇杷的可食部分大约为31克，因此一个枇杷的热量为13大卡左右，是属于低热量、低脂肪的水果。而且枇杷中含有丰富的水分、糖分、纤维素、维生素和

1、雪莲果的热量是多少大卡每100克17大卡。雪莲果是菊科多年生草本植物的块茎，含有大量的水分及一定的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、灰分、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素及多种维生素、微量元素等营养成分，虽然成分较为全面，但所

1、车厘子热量高吗不算高。100克车厘子所含的热量大约是63大卡，热量不算很高，加上水果中蛋白质、脂肪等难消化的成分占比是非常少的，更多的是水分、膳食纤维、维生素等成分简单的物质，因此吃车厘子一般不会摄入过高的热量，不过吃车厘子太多

1、荔枝热量高吗每100克荔枝的热量为71大卡。每100克的荔枝中含有热量大约71大卡，碳水化合物16.6克，蛋白质0.9克，由此看来，荔枝的热量并不是很高，而且荔枝中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃一些有助于人体维持健康的状

1、杨梅热量高吗不算高。100克杨梅的热量约为28千卡，热量是比较低的，食用100克杨梅只要散步20分钟就能将热量消耗完，其成分中大部分是水分以及蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等物质，糖分、脂肪的含量不算高，正常食

1、菠萝蜜热量高吗不高。菠萝蜜的热量并不是很高，每100g菠萝蜜越含有94大卡左右的热量，其脂肪含量也非常低，基本可忽略不计，所以减肥期间适量吃一点菠萝蜜是可以的。菠萝蜜当中含有丰富的蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质成分，经常食用

1、橙子热量高吗减肥能吃吗热量不高，减肥能吃。橙子是一种柑橘类水果，其中主要含有水分、碳水化合物、糖、矿物质、微量元素、维生素等成分，热量并不算是很高，每100克才48大卡左右。而减肥通常都是需要通过控制食物热量摄入，以及增加体育运

1、一个冬枣的热量是多少根据冬枣的大小看。冬枣中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素及多种维生素、矿物质等多种营养成分，一般每100克的冬枣热量是105大卡，而市面上常见的冬枣一个通常在18-25克之间，所以一个

1、一个苹果多少大卡热量正常情况下一个苹果的重量在160-250克左右，而每100克的苹果中含有53大卡左右，根据计算可以知道，一个苹果的热量在70-120大卡左右，相对于生活中很多水果来说，苹果的热量算是很低的，适量吃并不需要担心

1、一个苹果的热量相当于多少米饭一个苹果的热量相当于100-200克米饭。生活中一个苹果的量大约在200-300克左右，每100克的苹果中，大约含有53大卡左右的热量；而每100克米饭中含有116大卡的热量。根据一个苹果的量大约在2

1、雪莲果热量低吗比较低。雪莲果的热量为每100克54大卡，脂肪含量0.55克，属于一种低热量、低脂肪的水果。而且雪莲果中还含有丰富的水分、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，能够为人体补充充足的水分和多种营养物质，从而维持人体组织器

1、一个苹果的热量是多少大卡每一百克苹果中含有53大卡的热量，一个苹果的热量有多少主要看苹果有多大，以实际情况为准。苹果水分充分，在苹果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，苹果的热量不算高，一般人群皆可适量的食用一些

1、一个苹果的热量高吗不算高。每一百克苹果中仅含有53大卡的热量，一个苹果的重量一般在100-200克之间，因此，吃一个苹果热量仅在100克左右，而且苹果中含有丰富的水分、膳食纤维等营养成分，食用苹果后可以为身体补充水分，还能够机械

1、草莓热量高不高草莓的热量不高。每100克草莓中仅含有30卡路里，因此，草莓是热量较低的水果，一般人群皆可适量食用草莓，减肥人群也可以食用草莓，草莓味道细嫩可口，营养价值也比较的高，食用草莓可以为身体补充能量，而且草莓是高纤维水果

1、黄色西瓜和红色西瓜哪个好各有各的好，主要根据自身实际喜好而定。无论是黄色西瓜还是红色西瓜，这两者都是生活中常见的西瓜品种，两者各自有各自的好处和不足，其中黄西瓜不含脂肪，含有大量的糖分、维生素、胡萝卜素和粗纤维，具有清热消暑、减

1、为什么枣的热量那么高因为糖分较高。每100克干红枣的热量约为276大卡，新鲜红枣100克有125大卡的热量，比大多数水果的热量都要高一些，而食物的热量计算与其中含有的蛋白质、碳水、脂肪成分是密切相关的，枣虽然脂肪含量少，但碳水化

1、西瓜热量高吗不高。西瓜是作为葫芦科属植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，每100克西瓜中，大约含有31大卡左右的热量，相对于很多水果来说，西瓜的热量算是比较高的