社交焦虑症的原因与治疗方法

时尚养生网导读：社交是一个人社会功能的体现，一个成功的人必定是一个善于社交的人，所以社交焦虑症严重的影响了一个人的社会功能，使得患者不能融入社会，甚至是不能获得成功，所以了解社交焦虑症的原因与治疗方法是非常必要的。……

社交是一个人实现社会功能的体现，一个人只有拥有高超的交流能力，与人合作才能够获得成功，一个人患上了社交焦虑症就意味着这个人可能会远离成功，所以我们必须找出社交焦虑症形成的原因，并且从根源上治愈社交焦虑症才能够获得成功的可能。下面小编就介绍一下社交焦虑症的原因与治疗方法。

社交焦虑症形成的原因：

1.研究表明社交焦虑症具有很强的遗传特点，往往是父辈有这种倾向下一代就可能会出现这种疾病的患者。

2.社交焦虑症可能是由于过去人际交往过程中出现的尴尬和不愉快事件造成的伤害在心理上造成了很大的阴影造成的，也可能是轻微的挫折或是不满等情绪堆积不能释怀造成的。

3.社交焦虑症也可能是由于看到别人在社交中发生的不愉快事件害怕发生在自己身上，从而回避社交，同时父母的过度保护也是造成社交焦虑症的一个重要因素。

4.患上社交焦虑症的患者都有差不多的性格，比如谨小慎微，胆小怕事，自信心不足等，一旦是出现了一点小的挫折或是不愉快就会出现极度的焦虑与恐惧。

5.社交焦虑症患者的5——羟色胺神经递质的失衡，这个可能是造成患者社交焦虑症的生物因素。

社交焦虑症的治疗方法：

1.学会欣赏自己，增强自信心。

2.正视恐惧心理，每个人都会有恐惧的事情，恐惧是很正常的，学会接受自己的恐惧，同时战胜自己的恐惧心理。

3.强迫自己去参加集体活动，不要自己躲起来，学会享受集体活动带来的愉悦。

社交焦虑症是一种精神疾病，严重的可以让患者痛不欲生，所以一定要及时的找医生，配合医生去治疗，不要自己躲在一边，在社交焦虑症的恶性循环中不能自拔。

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