糖尿病神经痛患者如何健康饮食

时尚养生网导读：糖尿病神经痛患者如何健康饮食？糖尿病神经痛属于比较难治愈的糖尿病并发症之一，患者可以通过饮食来减轻阻止或阻止其恶化。那么，糖尿病神经痛患者如何健康饮食呢？下面一起来看看吧。

一、糖尿病神经痛患者饮食原则：

1、不挑食

平衡的饮食应包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉类、禽类、鱼类和健康的脂肪。

2、少食多餐

糖尿病引起的神经损伤和疼痛会让食欲下降，同时味觉也变差，因此少食多餐更可行。建议每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分别为早饭和午饭之间一次、午饭和晚饭之间一次和一次夜宵。

3、吃“健康的糖”

“健康的糖”指的是全麦谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，要选新鲜的食物，少买罐头、盒装食品和冷冻食品。要挑选加工程序最少的食物，不买已加工好的或半成品食物。

4、补充B族维生素

研究显示，补充B族维生素（B1、B12、B6和叶酸）能有效缓解神经痛。注意B6的量不能过高，每日上限50毫克。

5、少吃油

患者应该坚持每天只吃3—5份脂肪。“1份”的量为1茶匙的橄榄油或人造黄油。请注意，“清淡、低盐”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一顿快餐食品摄入的脂肪量相当于应该一周摄入的量。

6、避免饮酒

酒精有神经毒性，还会导致血糖波动。对于糖尿病患者来说，饮酒会引起疼痛、麻木等症状。美国糖尿病协会建议，女性每天不要超过1杯，男性每天不要超过2杯。另外，千万别空腹饮酒。

7、培养良好的饮食习惯

养成阅读食物成分标签的习惯，严格遵守规定食量。随身携带糖尿病饮食手册，保证随时可以查看。买一套能测量的杯子和勺子，方便自己测量摄入量。如果某天摄入过多，就在第二天的食物中减去多出的量。

二、最好不要吃以下这些食物：

1、首先要禁忌的就是硬果类食物。由于硬果需要用力咀嚼，所以经常会诱发神经痛的症状发生。因此在治神经痛的过程中，硬果类食物一定要避免。硬果类食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蚕豆等。

2、神经痛患者对于生冷果品也要禁忌。因为生冷食物会诱发神经冲动加强，从而引起神经痛。因此在治疗神经痛的过程中尽量要避免生冷食物的摄取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰镇饮料等等。

3、辛辣食物也是糖尿病神经痛患者需要避免的。因为这些辛辣刺激食物也会刺激三神经，使其冲动加强，诱发神经痛。辛辣食物包括：辣酱、大蒜、洋葱、京葱、生姜、芥末等等。

4、避免滋腻补品。因为神经痛患者属痰湿、淤血者，应忌服滋腻补阴制品，比如熟地，麦门冬、天门冬、玉竹、沙参等。在进行治疗过程中患者对于此类补品也要提高一定的警惕，以免诱发神经痛。

看了以上的介绍，现在你知道糖尿病神经痛患者怎么健康饮食了吧，以上的饮食禁忌要遵守哦。