吃石榴的方法

时尚养生网导读：吃石榴的方法，你有想过吗？石榴营养丰富，酸甜可口，老人、孕妇尤其适宜，但是很多人都会觉得石榴吃起来太麻烦了，需要一粒一粒的剥来吃。吃石榴也是有小窍门的，现在小编就告诉你一个简单的吃石榴的方法。

一、吃石榴的方法

1、在石榴的顶部，用水果刀，划出长方形的口子。下刀的力度，依据你感受到石榴果实被扎到。

2、根据你划出的长方形，用水果刀从顶端划到底部。

3、在划动刀刃的时候，小心别太深，别用太大的力气，出现切口的划痕即可。

4、将顶部的长方形划口，稍微用力拿起。

5、将石榴从四个角度打开，便可以看到石榴果实了。

6、将一瓣一瓣的石榴往玻璃盒当中用手将其剥下，因为切开之后果肉很容易慢慢剥下，而不是再紧紧的粘合在一起。

二、适宜人群

1、石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

2、石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。一般人群都可以食用，对身体有很好的保健作用。

3、石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分，美眉们可以通过石榴来给皮肤补充水分哦。

吃石榴的方法很简单，吃前简单划几刀，就可以让石榴果实和皮分开，再放到容器里，用勺子吃起来可就方便多了。你还等什么，赶快试试吧！