宝宝喝临睡奶好不好_宝宝喝临睡奶的利弊

时尚养生网导读：宝宝喝临睡奶好不好？有些妈妈以为在睡前让宝宝喝些奶，不仅有利于健康，而且可以帮助宝宝快速入眠。那么宝宝喝临睡奶好不好呢？

宝宝乳牙护理很重要，因为这关系着宝宝新牙的替换和健康生长。专家建议：宝宝一岁前最好戒掉临睡奶！

从宝宝的长牙进度和配合度方面考虑，第一次口腔检查要在一岁前进行。太小的宝宝不能理解口腔医生的指令，配合得不好。如果晚于一岁，一些潜在的口腔问题可能无法及时被发现。相当多的宝宝6个月左右乳牙萌出，到1岁时已经长出6到8颗乳牙。如果到一岁时还没有长出第一颗牙，可能和先天缺牙、缺乏咀嚼刺激等因素有关，需要医生详细检查评估。

很多已经长牙的宝宝仍喜欢临睡前喝奶，或者半夜醒来喝一顿“夜奶”，这样做会否有龋齿风险？喝奶粉的宝宝尤其要注意这个问题。对于大于一岁的奶粉宝宝来说，坚持临睡前喝奶和喝“夜奶”，常常出于心理依赖，最好断“夜奶”，喝“睡前奶”后一定要清洁牙齿。

对于小于一岁的宝宝，晚上喝奶尤其是喝完夜奶后应该刷牙，或者用纱布蘸水清洁口腔。如果宝宝抗拒上述清洁举措，至少要喝点水冲淡口腔黏膜上的残留物，再去睡觉。否则，日积月累就有发生龋齿的风险。

不过，不要以为只有奶粉宝宝才有龋齿风险，母乳宝宝就可高枕无忧。和奶粉相比，母乳致龋的风险要低得多，但妈妈也要注意每天给宝宝清洁口腔。

宝宝在临睡时吃奶害处多

睡前喝奶一方面会增加胃肠道负担，长久之后会导致胃肠胀满不适。许多孩子晚上睡眠不安稳，或者难以入睡，肚脐周围不舒服，这就是睡前喝奶的不良习惯导致的，胃不和则卧不安，让孩子的肠胃得到休息，这才能保证孩子的睡眠以及保护孩子尚在发育的脾胃。

其次，睡前喝过多液体食物直接导致夜间尿液增多，使睡眠质量下降，导致宝宝积热太多。长期喝“临睡奶”的孩子积热会更多，烦躁不安，而且体热会越来越重，舌苔越来越厚，厌食症状愈加明显。

另有专家表示，晚上要不要吃东西，首先和宝宝的月龄有关。1岁以上的宝宝基本就不需要半夜吃东西了，如果老是让宝宝半夜起来喝奶等，不但会增加肠胃负担，时间长了还会养成宝宝的不良习惯，影响睡眠，阻碍生长发育。

0~3个月的宝宝及早产儿，需要晚上吃东西。因为他们一般隔3~4个小时要进食一次，否则会导致低血糖。半岁以后，有的宝宝就已经可以坚持一夜不起来吃东西了。

除了看月龄，晚上加不加餐还与平时的喂养情况有关。有的宝宝辅食补给很好，肉泥、蛋、奶等摄入充足，宝宝体内热量维持时间长，代谢时间也长，晚上就不需要再吃东西。而那些仅仅补充菜泥、米粥的宝宝，由于摄入的营养不够，半夜需要进食的情况就多一些。专家建议，家长平时要注意营养均衡喂养，食物安排尽量多元化。如果老担心宝宝吃不饱，可在睡前两个小时，给他添加一次饮食，吃些易消化的食物，这样半夜的时候就可以不给宝宝吃东西了。

造成乳牙蛀牙

睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能底本就会减少，加上奶水长时光在口腔内发酵，会损坏乳齿的构造。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

轻易发生吸呛

宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效维护气管口，易使奶水渗进造成吸呛的危险。

下降食欲

由于肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进往的，宝宝苏醒时脑海里没有饥饿的觉得，所以以后看到食品会下降愿看。

养成被动的心理举措

人类因有需求才会往谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不懂得所以请求知。心理举措模式就是这样逐步发展而成的。宝宝假如从小一切都是被动地由大人预备妥善，连最基础的动物求食举措都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

温馨贴士：宝宝牙齿日常如何护理

长牙前：每晚喝点凉开水，对口腔有冲洗作用。也可将干净的纱布缠在手指上，蘸少许凉开水，轻轻擦拭宝宝上下牙床、牙龈和舌头，早晚各一次。

长牙后：喝各类奶制品及鲜榨果汁、吃水果后应漱口。使用指套牙刷、纱布、乳胶牙刷等，早晚各清洁口腔一次。鼓励大龄宝宝自行刷牙，或啃咬乳胶牙刷、牙胶，啃咬也能起到一定清洁效果。