导读:1、蒸苹果苹果含有丰富的鞣酸、果胶,生吃治便秘,熟吃治腹泻。鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌,使大便水分减少,以达到止泻目的。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶则具有收敛、止泻的功效。2、…
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