按摩六个穴位能够提神 按摩什么部位可以提神醒脑

1、 太阳穴

位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。

2、 头维穴

位置：头维穴位于头侧部发际里，发际点（用手按发角会感到疼痛处）向上一指宽的位置。嘴巴动的时候肌肉也会动之处。

功效：经常用指腹按摩能够提神醒脑，特别适用于目眩、头痛、眼睛疲劳的人。

3、 风池穴

位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。

功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

4、 脑户穴

位置：脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹陷处。

功效：经常按摩脑户穴能够醒脑开窍，对于头胀、头痛等缓解效果不错。

5、 脑空穴

位置：脑空穴在风池穴直上，与脑户穴相平处。

功效：经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神。

6、 命门穴

位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置。）

功效：经常按摩命门穴，可以培元固本、强壮腰脊、补肾壮阳。对于久坐的上班族来说，可还是能够很好的缓解头晕耳鸣、神经衰弱、腰痛肢冷等症状的。