导读:饭前半小时左右喝。青汁的热量比较低,而且当中含有丰富的膳食纤维,建议可以在饭前半小时左右喝一杯青汁,这样对人体来说可以起到一定的饱腹感,从而可以减少接下来的热量摄入,起到促进减肥的作用。如果一天的热量摄入已经足够了,那么建议可以用青汁来代替…
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