导读：同样可以利用举哑铃的方式来瘦后背。动作主要是站立后身体放松，上臂自然下垂后握住哑铃做向上提东西状，保持动作将哑铃置于胸部侧面，每天坚持做45个。以上就是减肥瘦身栏目下与局部瘦身,瘦腰,瘦腿有关，关于“三、举哑铃瘦后背”相关内容，希望能够帮助…
同样可以利用举哑铃的方式来瘦后背。动作主要是站立后身体放松，上臂自然下垂后握住哑铃做向上提东西状，保持动作将哑铃置于胸部侧面，每天坚持做45个。
以上就是减肥瘦身栏目下与局部瘦身,瘦腰,瘦腿有关，关于“三、举哑铃瘦后背”相关内容，希望能够帮助到您！
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