导读:吃苹果和酸奶减肥能快速的看到减肥效果,只偶尔进行一次,则容易出现反弹。想要减肥后保持体重不反弹,要严格参照以下方法,一周执行1-2次,月瘦15斤完全没有问题。第一天:苹果减肥日全天只吃苹果,数量为5-7个。早上和中午可以喝一杯水,之后不能再…
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