导读:是比较好的。波比跳属于一种无氧运动,在运动的过程中可以消耗掉人体一定的热量,而且还能提高人体的新陈代谢,所以是可以对减脂起到一定的促进效果的。但能不能减脂最重要的还是看人体长期热量的摄入与消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,此时才会通过…
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