导读：建议一天吃10-15个左右即可。桂圆作为一种营养价值高的水果，其热量是很高的，每100克的桂圆中，含有大约273大卡左右的热量，相对于很多水果来说，其热量算是很高的，生活中不建议吃太多，避免加重自身肠胃负担，对于正常人体来说，一天吃10-1…
建议一天吃10-15个左右即可。
桂圆作为一种营养价值高的水果，其热量是很高的，每100克的桂圆中，含有大约273大卡左右的热量，相对于很多水果来说，其热量算是很高的，生活中不建议吃太多，避免加重自身肠胃负担，对于正常人体来说，一天吃10-15个左右即可。
吃桂圆的时候要注意，要吃新鲜的，一旦发现变味或者腐烂现象，就不要再吃，避免加重自身肠胃负担。
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