导读:不建议。奇亚籽中含有十分丰富的营养物质,如果浸泡时间过长的话不仅会造成营养物质的流失,而且还会很容易滋生微生物而发生变质的情况,此时如果继续喝的话就有可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。所以建议最好是现泡现喝,这样营养价值以及安全性都是最…
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