导读:忌剧烈运动早上如果要晨练的话,尽量不要进行太剧烈的运动,且一定要根据自身的情况来控制运动量,不然就会引起不适。穿着舒适早上要晨练的话,尽量穿着宽松舒适的衣服,且要选择哪种透气性好的衣服,这样才能有利于汗液的排泄,鞋子的话尽量穿那种透气且减震…
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